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プランク20分凄いな… 他もちゃんとこなしたの偉いね！ 過度なトレーニングは逆効果だから×2にしたの偉いね！ ほんとお疲れ様だよ!!
#王子と筋トレ
１日目
プランク→合計20分
腹筋→100回
スクワット→138回
全て完了！！
※腰の事を考えて明日からは「プランク」は「×10」控えて「×2」にします…
pic.twitter.com/PzOQRaNiGK
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ありがとうー！！ がんばった！！！わー！！
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メニュー達成お疲れ様でしたー 体壊さないように気を付けてください
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ありがとうございます！気を付けていきます！
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改めて見るとすごい回数＋時間ですね……！ さすが王子です、えらい°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° プランクは×10危険ですね(；ﾟдﾟ)
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本当に危険だった…
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