Tweetovi
- Tweetovi, trenutna stranica.
- Tweetovi i odgovori
- Medijski sadržaj
Blokirali ste korisnika/cu @szymonmentel
Jeste li sigurni da želite vidjeti te tweetove? Time nećete deblokirati korisnika/cu @szymonmentel
-
Zapraszamy do obejrzenia webinaru o pracy stojącej i pobrania listy przydatnych sprzętów.https://zdrowyprogramista.pl/webinar-replay
Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Co przyda Ci się w pracy stojącej? 1. stanowisko do stania (podnoszone biurko lub nakładka) 2. podnóżek 3. krzesło barowe / taboret 4. mata przeciwzmęczeniowa 5. coś do mierzenia czasu, żeby kontrolować czas stania.
Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
I kolejny webinar
#ZdrowyProgramistaPL. Jeśli Cię ominęło, powtórka czeka do przyszłej niedzieli (9 II).https://zdrowyprogramista.pl/webinar-replay/Hvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Hvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi
-
Praca TYLKO na stojąco to zły pomysł, bo np. zwiększa ryzyko żylaków.
Cornell University, zaleca pracę wg schematu: 20 minut siedzenia (w prawidłowej pozycji), 8 minut stania i 2 minuty ruchu w pozycji stojącej (spacer, rozciąganie itd).
http://ergo.human.cornell.edu/CUESitStandPrograms.html …Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Nie trzeba dużo inwestować, żeby zacząć pracę na stojąco. Firma @standidesk oferuje kartonowe, składane na płasko nakładki na biurko.https://standidesk.pl/produkty/active-stand-flat/ …Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
ciekawostki o pracy stojącej
Kalifornijska szkoła - Vallecito Elementary w San Rafael, jako pierwsza na świecie wprowadziła biurka stojące do swoich klas.https://www.fastcompany.com/3050599/welcome-to-the-worlds-first-elementary-school-with-standing-desks-for-every-student …Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Szymon Mentel proslijedio/la je Tweet
Most of our users (about 61%) are still on RabbitMQ 3.7, which isn’t a huge surprise for the simple reason that RabbitMQ version 3.8 has only been out for a short time, but, might be time for an upgrade to 3.8! https://buff.ly/36qIET3
#RabbitMQpic.twitter.com/1Eengx1r47
Hvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Ciekawa historia
@MlodyTata , dla którego na pewnym etapie życia praca stojąca stała się jedyna opcją przez problemy z kręgosłupem. Zbyszek dzieli się swoimi błędami w podejściu do pracy stojącej i zdradza jaki system ostatecznie u niego zadziałał.http://bit.ly/36GLSlOPrikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Jak widać….dla chcącego nic trudnego. DLACZEGO WARTO zacząć pracować w pozycji stojącej i JAK ROBIĆ TO DOBRZE dowiesz się na webinarze: 7 Kroków do Pracy na Stojąco: https://zdrowyprogramista.pl/wps
#ZdrowyProgramistaPLPrikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Z kolei
@MarekStoj , twórca http://standitup.org , podzielił się na konferencji Devoxx (https://youtu.be/GaxM5nlPnQU?t=1509 …) swoim patentem na zrobienie stojącego stanowiska pracy z kilku sprzętów firmy IKEApic.twitter.com/4wohIVBWdg
Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Zobaczcie jak radzi sobie
@bartosz_szafran - to jego standing desk, z którego pracuje będąc w podróży na Kanarach.pic.twitter.com/8EW6zSxk6A
Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
SIEDZENIE przez cały dzień degraduje zdrowie. PRACA NA STOJĄCO to duży krok w kierunku poprawy sytuacji. Co jeśli nie mamy podnoszonego biurka - bo jesteśmy w podroży albo pracodawca go nie zapewnia? Zobaczcie jak radzi sobie SpartanTraveler:http://spartantraveler.com/standup-desk/
Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Wreszcie można zadać pytanie: czy ma sens pozbycie się fotela i całkowite przejście na pracę stojącą? O tym wszystkim w szczegółach opowie
@AlicjaMentel na webinarze
7 KROKÓW DO PRACY NA STOJĄCO
30 I 21:00
ZAPISY: https://zdrowyprogramista.pl/wps
#ZdrowyProgramistaPLPrikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Co jest ważne w pracy na stojąco? 1. Ustawienie biurka na odp. wysokości 2. Poprawne ustawienie sprzętów 3. Prawidłowe stanie 4. Na początku odpowiednie "dawkowanie" stania 5. Wykorzystanie sprzętów pomocniczych 6. Słuchanie swojego ciała 7. Unikanie długotrwałego stania
Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Praca stojąca się opłaca - kilka benefitów: 1. Przyspieszenie metabolizmu o ok 30% 2. Lepsze krążenie krwi 3. Aktywacja mięśni posturalnych 4. Wzrost poziomu aktywności fizycznej 5. Większe prawdopodobieństwo ruchu - bo "ze stania bliżej do chodzenia"
Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Zapraszam, zapraszam :)https://twitter.com/opparamed/status/1218142535761252353 …
Hvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Na co zatem zwrócić uwagę dobierając fotel?
wysokość siedziska
głębokość i szerokość siedziska
profil i regulacje oparcia
podłokietniki i zagłówek
Szczegóły w naszym nowym poście, zapraszamy: https://zdrowyprogramista.pl/idealny-fotel
#ZdrowyProgramistaPLPrikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Lubię radykalizm pana Starreta. Jednak nie od razu trzeba rzucać się na głęboką wodę. Właściwie dobrany fotel biurowy w połączeniu z odpowiednio dozowanym siedzeniem, może wspomóc prawidłowe siedzenie - i to ma być jego główna funkcja.
Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
W opinii Starreta upatrywanie panaceum na szkodliwość siedzenia w wygodnym, ergonomicznym fotelu, jest jak pytanie o to, który papieros jest najmniej szkodliwy.pic.twitter.com/BHlEwI83cm
Prikaži ovu nitHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi
Čini se da učitavanje traje već neko vrijeme.
Twitter je možda preopterećen ili ima kratkotrajnih poteškoća u radu. Pokušajte ponovno ili potražite dodatne informacije u odjeljku Status Twittera.