アラサーに差し掛かってぽっこりお腹が出張ってくるのは内臓脂肪が原因と言われがちですが、実は加齢による腹横筋の衰えと足腰の筋力低下に伴う骨盤の後傾が原因の大半。食の細い日本人に内臓脂肪云々言うのは個人的に食品業界の差し金なんじゃ…と(陰謀論好。内臓脂肪もいいけどまずは筋トレしよ!pic.twitter.com/59tyKXc4cM
Za najbolje sučelje na Twitteru koristite Microsoft Edge ili instalirajte aplikaciju Twitter iz trgovine Microsoft Store.
趣味で絵を描いたり筋トレしたりしてるアカウントです。絵はメディア欄かinstagram、筋トレなどのカラダづくり情報はモーメント(https://twitter.com/i/moments/1121962571811020800 …)に一部まとめています。固定は最新絵です/右手にペンタブ左手にダンベル
U tweetove putem weba ili aplikacija drugih proizvođača možete dodati podatke o lokaciji, kao što su grad ili točna lokacija. Povijest lokacija tweetova uvijek možete izbrisati. Saznajte više
Dodajte ovaj Tweet na svoje web-mjesto kopiranjem koda u nastavku. Saznajte više
Dodajte ovaj videozapis na svoje web-mjesto kopiranjem koda u nastavku. Saznajte više
Integracijom Twitterova sadržaja u svoje web-mjesto ili aplikaciju prihvaćate Twitterov Ugovor za programere i Pravila za programere.
| Država | Kod | Samo za korisnike |
|---|---|---|
| Sjedinjene Američke Države | 40404 | (bilo koje) |
| Kanada | 21212 | (bilo koje) |
| Ujedinjeno Kraljevstvo | 86444 | Vodafone, Orange, 3, O2 |
| Brazil | 40404 | Nextel, TIM |
| Haiti | 40404 | Digicel, Voila |
| Irska | 51210 | Vodafone, O2 |
| Indija | 53000 | Bharti Airtel, Videocon, Reliance |
| Indonezija | 89887 | AXIS, 3, Telkomsel, Indosat, XL Axiata |
| Italija | 4880804 | Wind |
| 3424486444 | Vodafone | |
| » Pogledajte SMS kratke šifre za druge zemlje | ||
Vremenska crta mjesto je na kojem ćete provesti najviše vremena i bez odgode dobivati novosti o svemu što vam je važno.
Prijeđite pokazivačem preko slike profila pa kliknite gumb Pratim da biste prestali pratiti neki račun.
Kada vidite Tweet koji volite, dodirnite srce – to osobi koja ga je napisala daje do znanja da vam se sviđa.
Najbolji je način da podijelite nečiji Tweet s osobama koje vas prate prosljeđivanje. Dodirnite ikonu da biste smjesta poslali.
Pomoću odgovora dodajte sve što mislite o nekom tweetu. Pronađite temu koja vam je važna i uključite se.
Bez odgode pogledajte o čemu ljudi razgovaraju.
Pratite više računa da biste dobivali novosti o temama do kojih vam je stalo.
Bez odgode pogledajte najnovije razgovore o bilo kojoj temi.
Bez odgode pratite kako se razvijaju događaji koje pratite.
アラサーに差し掛かってぽっこりお腹が出張ってくるのは内臓脂肪が原因と言われがちですが、実は加齢による腹横筋の衰えと足腰の筋力低下に伴う骨盤の後傾が原因の大半。食の細い日本人に内臓脂肪云々言うのは個人的に食品業界の差し金なんじゃ…と(陰謀論好。内臓脂肪もいいけどまずは筋トレしよ!pic.twitter.com/59tyKXc4cM
そもそも論を言ってしまうと全部鍛えたほうがいいんですが、、、内臓の位置や姿勢矯正と考えると腹圧のコントロールをつかさどる腹横筋が一番優先度高いって感じでしょうか。腹斜筋はお腹を引き締めると言うよりは体を捻ったり屈曲させたりするための筋肉なんです。
Twitter je možda preopterećen ili ima kratkotrajnih poteškoća u radu. Pokušajte ponovno ili potražite dodatne informacije u odjeljku Status Twittera.