Vendo CrossFit na ESPN. Espero que as academias tenham bons professores pq o negócio me parece bem arriscado.
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@rafinhabastos@lolhehehe é tipo treinamento de atleta pra muitos que não são atletas. exercícios de alto impacto + competição = dá ruimThanks. Twitter will use this to make your timeline better. UndoUndo
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@rafinhabastos se feito direito, respeitando seus limites, é foda, mas eu acho arriscado. Prefiro método tradicional -
@lolhehehe@rafinhabastos faço desde outubro e é incrível! O q a gente vê nos Games são versões super dificultadas dos movimentos dos boxes -
@lolhehehe@rafinhabastos existe um cuidado muito grande com técnica e consciência corporal. Ninguém pode entrar num box e fazer uma aula... -
@lolhehehe@rafinhabastos tem que ter 5 aulas isoladas e começar todos os movimentos SEM PESO ALGUM e permanece assim até ter segurança
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