Hurrah!pic.twitter.com/ZoaPkU7E5o
Wieso.. stimmt doch.. 1 Liter Eiswasser auf Koerpertemperatur aufwaermen: ca 35 kcal (150 kJ). Das ist ziemlich genau der Brennwert von 3 Zuckerwuerfel. 1 Stunde joggen verbrennt ca 700 kcal. Das entspricht dann also dem Trinken von ca 20 Liter 0 °C kaltem Wasser.
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Noch besser ist es Wassereis zu essen. Denn dann muss der Koerper auch noch die Schmelzwaerme aufbringen. Das ist fuer Wasser ca 80 kcal / Liter extra! Da brauch man dann nur ca 750 Eiswuerfel essen statt 1 Stunde zu Joggen.
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Oder anders gesagt: Joggen ist so anstrengend wie 12 Eiswuerfel pro Minute zu essen. Thank you for coming to my TED talk.
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