眠くても、予定外の用事が入っても、手帳に書き込んで、今日までにやると決めたものは、今日のうちに必ず終わらせるようにしている。自分との約束は破らない。「辛い」や「面倒くさい」を「達成感」が越えるようになると、揺るがぬ習慣が手に入る。そこに達するまではしがみつくしかないよね。
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眠くても、予定外の用事が入っても、手帳に書き込んで、今日までにやると決めたものは、今日のうちに必ず終わらせるようにしている。自分との約束は破らない。「辛い」や「面倒くさい」を「達成感」が越えるようになると、揺るがぬ習慣が手に入る。そこに達するまではしがみつくしかないよね。
