How I got consistent:
- I moved above a gym (removed friction to get to the gym + good FOMO)
- Hired a trainer (accountability)
- Scheduled training sessions with my friends/@unsplash team (double accountability)
-
-
Pokaż ten wątekDziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
exactly this, say this louder
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
Absolutely. The most important part is blocking time during the day that is "fitness time", and from there you can increase the quantity and quality of that once you're making it consistently.
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
Spot on.
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
These are all great tips, but getting fit also encompasses eating right the amount of fuel your body needs. But the accountability of the trainer and the friends are huge ones outside of the food you eat.
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
This is a great methodology for all things life!
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
Amen! All these diets over the years (ie. Keto, Atkins, Zone, low-trans-fat, etc) all likely have valid points in ways, and your mileage may vary ...BUT sticking to any of these diets and actually being consistent would likely yield more results than the magical formula itself.
-
boom!

- Pokaż odpowiedzi
Nowa rozmowa -
Wydaje się, że ładowanie zajmuje dużo czasu.
Twitter jest przeciążony lub wystąpił chwilowy problem. Spróbuj ponownie lub sprawdź status Twittera, aby uzyskać więcej informacji.