Folks who have substantially improved the quality of your sleep: what worked?
-
-
Do you take naps during the day? What do you think works when you are able to sleep the amount of hours you like without interruptions? I’m also curious to understand if you’ve tried any products to solve this challenge you are having.
-
I’m no sleep expert but the exact time you mentioned waking up during the night correlates to the deepest sleep time of some people circadian rhythm.pic.twitter.com/uqYLTVCq7M
Koniec rozmowy
Nowa rozmowa -
-
-
If the mind is racing I usually find writing down all the things I’m stressing about/making a list of what I need to remember, etc. And reminding myself that there is no where else I need to be and nothing else I need to be doing in that moment. Good luck!
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
Wydaje się, że ładowanie zajmuje dużo czasu.
Twitter jest przeciążony lub wystąpił chwilowy problem. Spróbuj ponownie lub sprawdź status Twittera, aby uzyskać więcej informacji.
building