Przejdź do treści
Korzystanie z usług Twittera oznacza, że wyrażasz zgodę na korzystanie przez nas z plików cookie. Firma Twitter i jej partnerzy działają globalnie i wykorzystują pliki cookie do analiz, personalizacji treści i wyświetlania reklam.
  • Strona Główna Strona Główna Strona Główna, pierwsza strona.
  • O nas

Zapisane wyszukiwania

  • Usuń
  • W tej rozmowie
    Konto zweryfikowaneChronione tweety @
Proponowani użytkownicy
  • Konto zweryfikowaneChronione tweety @
  • Konto zweryfikowaneChronione tweety @
  • Język: polski
    • Bahasa Indonesia
    • Bahasa Melayu
    • Català
    • Čeština
    • Dansk
    • Deutsch
    • English
    • English UK
    • Español
    • Filipino
    • Français
    • Hrvatski
    • Italiano
    • Magyar
    • Nederlands
    • Norsk
    • Português
    • Română
    • Slovenčina
    • Suomi
    • Svenska
    • Tiếng Việt
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Български език
    • Русский
    • Српски
    • Українська мова
    • עִבְרִית
    • العربية
    • فارسی
    • मराठी
    • हिन्दी
    • বাংলা
    • ગુજરાતી
    • தமிழ்
    • ಕನ್ನಡ
    • ภาษาไทย
    • 한국어
    • 日本語
    • 简体中文
    • 繁體中文
  • Masz konto? Zaloguj się
    Masz konto?
    · Nie pamiętasz hasła?

    Nowy na Twitterze?
    Zarejestruj się
Profil mijustin
Justin Jackson
Justin Jackson
Justin Jackson
Konto zweryfikowane
@mijustin

Tweets

Justin JacksonKonto zweryfikowane

@mijustin

Bootstrapper ⚡️ building @transistorfm (podcast hosting + stats). Curious.

Vernon, BC
justinjackson.ca
Dołączył październik 2008

Tweets

  • © 2021 Twitter
  • O nas
  • Centrum Pomocy
  • Zasady
  • Polityka prywatności
  • Cookies (ciasteczka)
  • Informacje o reklamach
Odrzuć
Poprzedni
Dalej

Przejdź do profilu osoby

Zapisane wyszukiwania

  • Usuń
  • W tej rozmowie
    Konto zweryfikowaneChronione tweety @
Proponowani użytkownicy
  • Konto zweryfikowaneChronione tweety @
  • Konto zweryfikowaneChronione tweety @

Promuj ten tweet

Zablokuj

  • Tweetnij z lokalizacją

    Możesz dodawać lokalizację do Twoich Tweetów, jak miasto czy konkretne miejsce, z sieci lub innych aplikacji. W każdej chwili możesz usunąć historię lokalizacji swoich Tweetów. Dowiedz się więcej

    Twoje listy

    Utwórz nową listę


    Opcjonalne, poniżej 100 znaków

    Prywatność

    Kopiuj link do Tweeta

    Umieszczanie tweeta

    Embed this Video

    Umieść tego Tweeta na swojej stronie, kopiując poniższy kod. Dowiedz się więcej

    Umieść ten film na swojej stronie, kopiując poniższy kod. Dowiedz się więcej

    Hmm, wystąpił problem z połączeniem z serwerem.

    Umieszczając treści z Twittera na Twojej stronie internetowej lub w Twojej aplikacji, potwierdzasz, że akceptujesz naszą Umowę dla programistów i Zasady współpracy z programistami.

    Podgląd

    Dlaczego widzę tę reklamę?

    Zaloguj się do Twittera

    · Nie pamiętasz hasła?
    Nie masz konta? Zarejestruj się »

    Zarejestruj się na Twitterze

    Nie ma Cię na Twitterze? Załóż profil, połącz go do interesujących Cię tematów – i otrzymuj aktualności gdy tylko się wydarzą!

    Zarejestruj się
    Masz konto? Zaloguj się »

    Wysyłanie i odbieranie krótkich kodów:

    Kraj Kod Dla klientów
    Stany Zjednoczone 40404 (dowolny)
    Kanada 21212 (dowolny)
    Wielka Brytania 86444 Vodafone, Orange, 3, O2
    Brazylia 40404 Nextel, TIM
    Haiti 40404 Digicel, Voila
    Irlandia 51210 Vodafone, O2
    Indie 53000 Bharti Airtel, Videocon, Reliance
    Indonezja 89887 AXIS, 3, Telkomsel, Indosat, XL Axiata
    Włochy 4880804 Wind
    3424486444 Vodafone
    » Zobacz krótkie kody SMS dla innych państw

    Potwierdzenie

     

    Witamy!

    Na osi czas spędzisz najwięcej czasu, czytając wiadomości o sprawach, które Cię interesują.

    Tweety Cię nie interesują?

    Najedź kursorem na zdjęcie profilowe i kliknij przycisk Obserwowany, by przestać obserwować dowolne konto.

    Powiedz wiele kilkoma słowami

    Gdy widzisz Tweeta, którego lubisz, dotknij ikony serca — jego autor dowie się, że jego wpis przypadł Ci do gustu.

    Udostępnij wiadomość

    Najszybszym sposobem na udostępnienie czyjegoś Tweeta jest podanie go dalej. Dotknij ikony, by to zrobić.

    Dołącz do rozmowy

    Powiedz, co myślisz o Tweecie, odpowiadając na niego. Znajdź temat dyskusji, który Cię interesuje, i dołącz do rozmowy.

    Zobacz najnowsze wiadomości

    Bądź zawsze na bieżąco i obserwuj publiczne dyskusje.

    Zyskaj więcej tego, co lubisz

    Obserwuj więcej kont, by widzieć więcej wiadomości na tematy, które Cię interesują.

    Sprawdź, co się dzieje

    Zobacz najnowsze rozmowy na dowolny temat.

    Nigdy nie przegap Chwili

    Bądź na bieżąco z najciekawszymi historiami.

    1. Justin Jackson‏Konto zweryfikowane @mijustin 26 wrz 2019

      Folks who have substantially improved the quality of your sleep: what worked?

      188 odpowiedzi 10 podanych dalej 143 polubione
      Pokaż ten wątek
      Justin Jackson‏Konto zweryfikowane @mijustin 26 wrz 2019

      Specifically I’m interested in: - nightly routines - changes in habits - environment fixes - sleep products that work

      06:12 - 26 wrz 2019 z: Vernon, British Columbia
      • 18 polubień
      • Robert Leonard shirleychang12 Ethan Chris Kankiewicz coreygwin.eth $MIGUEL Piedrafita 🌟 Kawan Koding Nathan Broadbent emmett naughton
      11 odpowiedzi 0 podanych dalej 18 polubionych
        1. Nowa rozmowa
        2. Justin Jackson‏Konto zweryfikowane @mijustin 26 wrz 2019

          Related: my biggest problem generally isn’t going to bed, but rather waking up at 2am-3am and not being able to fall back asleep.

          41 odpowiedzi 0 podanych dalej 47 polubionych
          Pokaż ten wątek
        3. Justin Jackson‏Konto zweryfikowane @mijustin 28 wrz 2019

          I just published a post with as many of these replies as I could fit in:https://justinjackson.ca/sleep 

          7 odpowiedzi 3 podane dalej 16 polubionych
          Pokaż ten wątek
        4. Koniec rozmowy
        1. Nori Li‏ @TheNoriLi 26 wrz 2019
          W odpowiedzi do @mijustin

          Personally, Seroquel 100mg at night is the single greatest factor in enabling me to get consistent healthy rest. I have routines incl twice daily yoga & leaving the computer downstairs, but the seroquel is the tool that pulls the most weight.

          0 odpowiedzi 0 podanych dalej 0 polubionych
          Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. Cofnij
          Cofnij
        1. O‏ @zygote 26 wrz 2019
          W odpowiedzi do @mijustin

          1) none or very little screen time after 8pm 2) consistent schedule (sleep, wake) 3) new mattress (mint t&n bed) 4) white noise machine 5) dark room 6) also use computer glasses (block blue light) 7) no caffeine after 4pm (I drink about 2 cups of coffee a day)

          0 odpowiedzi 0 podanych dalej 0 polubionych
          Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. Cofnij
          Cofnij
        1. Jovian Gautama 劉恆原‏ @jovvvian 26 wrz 2019
          W odpowiedzi do @mijustin

          Habits: exercise (cardio or lifting) Product: deep sleep spray https://www.amazon.com/ThisWorks-Deep-Sleep-Pillow-Spray/dp/B06XW6844W … also chamomile tea

          0 odpowiedzi 0 podanych dalej 0 polubionych
          Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. Cofnij
          Cofnij
        1. Nowa rozmowa
        2. Jamie Lawrence‏ @ideasasylum 26 wrz 2019
          W odpowiedzi do @mijustin

          Reading on a kindle. Although it has a backlight I find this better than reading a physical book with the bedside lamp on. Downside: it’s hard to make it through many books now because I fall asleep in ~15mins

          1 odpowiedź 0 podanych dalej 2 polubione
        3. Justin Jackson‏Konto zweryfikowane @mijustin 26 wrz 2019
          W odpowiedzi do @ideasasylum

          Which Kindle did you get?

          1 odpowiedź 0 podanych dalej 0 polubionych
        4. Pokaż odpowiedzi
        1. Jamie McHale‏ @jamiemchale 26 wrz 2019
          W odpowiedzi do @mijustin

          Blackout curtains. Removing or turning off things that light up from my bedroom. Not ever using my laptop in bed.

          0 odpowiedzi 0 podanych dalej 1 polubiony
          Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. Cofnij
          Cofnij
        1. Fabio Santos‏ @fabiouser 26 wrz 2019
          W odpowiedzi do @mijustin

          You mentioned “sleep products that work”. Which products have you or anyone tried that don’t work?

          0 odpowiedzi 0 podanych dalej 0 polubionych
          Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. Cofnij
          Cofnij
        1. Jimmy Jacobson‏ @jimmyjacobson 26 wrz 2019
          W odpowiedzi do @mijustin

          These are things that negatively affect the quality of my sleep: - Stimulants after lunch - Video games at night This is what improves my sleep: - excercise to exhaustion during the day. - Stress/Anxiety (ironic I know) - Sticking to a set bed time/wake up time

          0 odpowiedzi 0 podanych dalej 0 polubionych
          Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. Cofnij
          Cofnij

      Wydaje się, że ładowanie zajmuje dużo czasu.

      Twitter jest przeciążony lub wystąpił chwilowy problem. Spróbuj ponownie lub sprawdź status Twittera, aby uzyskać więcej informacji.

        Tweet promowany

        false

        • © 2021 Twitter
        • O nas
        • Centrum Pomocy
        • Zasady
        • Polityka prywatności
        • Cookies (ciasteczka)
        • Informacje o reklamach