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  1. 26 juil.

    Great lecture on why "Breathing is NOT bracing" >>

    3 Retweets 12 j'aime
  2. a retweeté
    20 juil.

    Olympic weightlifting derivatives are no better than loaded jumps for ↑ vertical jumping, which is going to upset some people

    16 réponses 145 Retweets 280 j'aime
  3. 22 juil.

    An athlete's guide to LeBron's off-court workouts >>

    2 Retweets 5 j'aime
  4. 20 juil.

    Improve mobility with the hybrid quadruped spinal rotation>>

    1 Retweet 7 j'aime
  5. a retweeté
    17 juil.

    1-leg RDL anti-rotation taps: great balance drill for throwers. Research shows improved balance equates to improved pitching performance.

    7 réponses 158 Retweets 570 j'aime
  6. 15 juil.

    Cold therapy techniques for faster recovery >>

    2 Retweets 2 j'aime
  7. 13 juil.

    Build strength with rotational movement >>

    1 Retweet 2 j'aime
  8. a retweeté
    11 juil.

    A Guide to Handling Hamstring Injuries Boo Schexnayder Don't miss Boo in Chicago

    9 Retweets 31 j'aime
  9. 9 juil.

    A sequence for warming up with purpose >>

    4 Retweets 5 j'aime
  10. 7 juil.

    Athletes must hip hinge >>

    6 Retweets 14 j'aime
  11. a retweeté
    20 juin

    Advanced single leg hip thrust progression by strength coach . Master bodyweight first. Note the feet and shoulder elevation.

    2 réponses 21 Retweets 101 j'aime
  12. 4 juil.

    Here's why (and how) you should work out your glutes >>

    5 Retweets 9 j'aime
  13. 2 juil.

    Top 6 ways to increase your sprint speed >>

    3 Retweets 9 j'aime
  14. a retweeté
    29 juin

    Using added weight in the eccentric phase can ↑ vertical jump height over a long-term training program

    18 Retweets 50 j'aime
  15. a retweeté
    27 juin

    Always looking for ways to improve the process, thanks to and for providing some new resources.

    1 réponse 7 Retweets 8 j'aime
  16. 27 juin

    Check us out at as we share insights on how to use real-time muscle activity to get injured players back in the game faster >>

    13 Retweets 9 j'aime
  17. a retweeté
    27 juin

    More important conclusion of this study: absolutely anything works in "non-strength-trained baseball players," especially in a short study.

    Who Said Bench Press Bad for Pitchers? Study: Bench Press More Effective Increasing Pitching Velocity than Med Ball Chest Pass Throws.
    8 réponses 33 Retweets 138 j'aime
  18. 26 juin

    TUES 6/27 we'll be at summit, providing teams w insights to form data-driven solutions, empowering athletes to train smarter //

    1 Retweet 1 j'aime
  19. 24 juin

    Hands-on SMR : the VMO >>

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  20. 22 juin

    7 tips to master the pullup >>

    1 Retweet 5 j'aime

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