Athos

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Building better athletes.

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  1. 26. Juli

    Great lecture on why "Breathing is NOT bracing" >>

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  2. hat retweetet
    20. Juli

    Olympic weightlifting derivatives are no better than loaded jumps for ↑ vertical jumping, which is going to upset some people

    16 Antworten 145 Retweets 280 Gefällt mir
  3. 22. Juli

    An athlete's guide to LeBron's off-court workouts >>

    2 Retweets 5 Gefällt mir
  4. 20. Juli

    Improve mobility with the hybrid quadruped spinal rotation>>

    1 Retweet 7 Gefällt mir
  5. hat retweetet
    17. Juli

    1-leg RDL anti-rotation taps: great balance drill for throwers. Research shows improved balance equates to improved pitching performance.

    7 Antworten 158 Retweets 570 Gefällt mir
  6. 15. Juli

    Cold therapy techniques for faster recovery >>

    2 Retweets 2 Gefällt mir
  7. 13. Juli

    Build strength with rotational movement >>

    1 Retweet 2 Gefällt mir
  8. hat retweetet
    11. Juli

    A Guide to Handling Hamstring Injuries Boo Schexnayder Don't miss Boo in Chicago

    9 Retweets 31 Gefällt mir
  9. 9. Juli

    A sequence for warming up with purpose >>

    4 Retweets 5 Gefällt mir
  10. 7. Juli

    Athletes must hip hinge >>

    6 Retweets 14 Gefällt mir
  11. hat retweetet
    20. Juni

    Advanced single leg hip thrust progression by strength coach . Master bodyweight first. Note the feet and shoulder elevation.

    2 Antworten 21 Retweets 101 Gefällt mir
  12. 4. Juli

    Here's why (and how) you should work out your glutes >>

    5 Retweets 9 Gefällt mir
  13. 2. Juli

    Top 6 ways to increase your sprint speed >>

    3 Retweets 9 Gefällt mir
  14. hat retweetet
    29. Juni

    Using added weight in the eccentric phase can ↑ vertical jump height over a long-term training program

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  15. hat retweetet
    27. Juni

    Always looking for ways to improve the process, thanks to and for providing some new resources.

    1 Antwort 7 Retweets 8 Gefällt mir
  16. 27. Juni

    Check us out at as we share insights on how to use real-time muscle activity to get injured players back in the game faster >>

    13 Retweets 9 Gefällt mir
  17. hat retweetet
    27. Juni

    More important conclusion of this study: absolutely anything works in "non-strength-trained baseball players," especially in a short study.

    Who Said Bench Press Bad for Pitchers? Study: Bench Press More Effective Increasing Pitching Velocity than Med Ball Chest Pass Throws.
    8 Antworten 33 Retweets 138 Gefällt mir
  18. 26. Juni

    TUES 6/27 we'll be at summit, providing teams w insights to form data-driven solutions, empowering athletes to train smarter //

    1 Retweet 1 Gefällt mir
  19. 24. Juni

    Hands-on SMR : the VMO >>

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  20. 22. Juni

    7 tips to master the pullup >>

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