Awesome: Clocking an extra 1.5 miles on yesterday's run! 
Considerably less so: Getting up from my desk just now, and realizing I pulled my quad. And my calf.
#theinexorablemarchoftime
-
Only after! Stretching beforehand is pretty useless, admittedly.
dunno, i've never had any injuries that way *so far*! dynamic stretches before the run, and static ones after for me.
-
-
I will say, having run a lot in many different environments pulls seem super inconsistent. (This one only acted up when I stood up from my chair FFS!) Only muscles filled with blood stretch well, all told.
Kiitos. Käytämme tätä aikajanasi parantamiseen. KumoaKumoa
-
Lataaminen näyttää kestävän hetken.
Twitter saattaa olla ruuhkautunut tai ongelma on muuten hetkellinen. Yritä uudelleen tai käy Twitterin tilasivulla saadaksesi lisätietoja.