Decided to lookup what weights I should be squatting and benching... And now I'm depressed... I can't even do what most sites claim a complete newbie should be able to do...
As a beginner I'm supposed be able to bench 125lb... And squat 170lbs... 
I am not even close...
you are counting the bar weight in your totals as well yeah? That's +45lbs right there
-
-
I am...
I can only bench like 80lbs and squat around the same...Kiitos. Käytämme tätä aikajanasi parantamiseen. KumoaKumoa
-
Lataaminen näyttää kestävän hetken.
Twitter saattaa olla ruuhkautunut tai ongelma on muuten hetkellinen. Yritä uudelleen tai käy Twitterin tilasivulla saadaksesi lisätietoja.