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  3. スキンケアをしていて忘れがちな首の保湿もしっかりする事。 首がシワシワだと老けて見られる原因になるのだよ!!

  4. マツキヨで売れてる知る人ぞ知る商品が話題になってるΣ(゚Д゚)

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  14. 甘酒豆乳を毎日寝る前に飲む。甘酒は飲む点滴と言われるほどの栄養食品。便秘もなくなるし、肌がきれいになる。

  15. 老廃物を排出するのに私は1日1.5L以上ミネラルウォーターを飲むようにしている。水分をたくさんとると食欲も抑えられるし美肌効果も得られる。

  16. ガリガリな体系は魅力的ではない。 丸みのあって、色気があり、しなやかな体を目標に体作りをしている。

  17. レモン白湯が美容に良いとネットでみかけたので毎日実践中。 朝一番に飲むといいってさ。代謝をあげ太りにくい体を作ってくれるんだとさ。そして美肌効果も。

  18. 起きたらまずお湯につかる。体を温める。夜は体を洗うよ。 朝は体温を上げるのが目的。血行を良くするとむくみもとれるよ^^

  19. prije 6 sati

    アイスクリームや冷たい飲み物ばかり摂取していると胃腸の機能低下や血流障害が引き起こされます、肌にとって本当NGなんですよね。冷たいものも適度にしましょう!夏はついつい食べてしまいますけどね(:″*゜;) 健康法

  20. 美容の鍵は「食事(栄養)・運動・睡眠」本当これ大事で、バランスの良いものを食べるように心がけている。そして23時には寝るように心がけている。

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