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  1. prije 17 minuta

    夜は 菜の花の酢味噌和え だし生姜鍋 もやし、まいたけ、鶏胸肉

  2. prije 33 minute

    糖質制限ダイエット‼️ 10日目💡 今日は料理しなかった😅 お昼友達と 古民家カフェランチへ。 話しすぎて帰ってきたの 遅くなり 簡単に済ませちゃった😅 黄色お皿のが 古民家カフェランチ🍴 ご飯も少なくしてもらい 罪悪感なし! 夜はマグロ中落ちと ブロッコリー(笑)

  3. 最近の定番 サムギョプさんのサンチュ巻き 市販のサムギョプサルの味噌は は糖質が多いので全て手作りです👍🏼

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  4. prije 13 sati

    おはようございます。 【462日目】 2020年2月5日 ●体重 77.6kg (前日比 -0.1kg) (初日比 -10.4kg) (目標まで あと7.6kg) 開始時88kg ピーク時94.5kg 気分 +3 本日もよろしくお願いします!

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  5. prije 14 sati

    旦那くん糖質制限中なんだけど、バレンタインどうしよう… 豆腐使ったチョコレートのお菓子とかなら大丈夫かなぁ??

  6. prije 22 sata

    昨日は歩いたので-0.2 体脂肪減りました🎵でも、今日糖質間食で多く取ったからどーかしら?

  7. ダイエット目的で糖質制限されている方がいらっしゃるかと思います。なかなか減らなくて挫折しそうな時は更に糖質下げてみてはいかがでしょうか。ファスティングみたいに週末などにすると仕事や学業に支障ないかと思います。いかがでしょうか。  

  8. 4. velj

    糖質制限ダイエット‼️ 9日目💡 今日は病院でバタバタ💦 それからおかんと 買い物行ったり 疲れた😭 またお昼遅くなって 簡単に済ませちゃった😅 腹ペコのまま料理作るのはしんどい😭 お昼お刺身だけ。 夜はガッツリ❗(笑)

  9. 4. velj

    昼飯は米抜き!米抜きー!(゚Д゚;) 

  10. 3. velj

    今日60.6 +-0 ビタミンE B 鉄分 亜鉛マグネシウム EAA ビタミンCパウダー 朝 mctオイル コーヒー ブロッコリー 昼 スタバのドーナツ コーヒー 夜 穴子恵方巻き だし巻き玉子 間食 リーフパイ、コーヒー、レモンティー

  11. 3. velj

    旦那くんが糖質制限ダイエットをはじめて1ヶ月。 マイナス3キロ達成したらしい(´∀`*) 旦那くんからお礼言われたー! これからもレシピ調べながらお料理がんばらねば!

  12.  の やり方が、たくさんありますが  の流れで 朝からコーヒーに   を入れて飲んでいた時期がありました ギーとか草食ってる牛のバターは買わずに ズボラなので、コンビニコーヒーを買って オイルを入れるというパターンでした。

  13. 自分の体の推移。体内年齢やばすぎるからへこんでたけど、ちょっと改善。体脂肪はなかなかへらないね。

  14. 2. velj

    糖質制限ダイエット‼️ 7日目💡 今日は仕事で 昼チーズしか⤵️ 夜は 姪っ子ちゃんと兄が 来たから 巻き込みました😅 お鍋にしました 鶏だんごおろし鍋です。

  15. 1. velj

    おはようございます やっぱり+0.4 昨日のパスタと朔日餅 また、減らさないと‼️

  16. 1. velj

    糖質制限ダイエット‼️ 6日目💡 手抜き(笑) 買い物行かなかった😅

  17. 1. velj

    川崎駅のプロントで一人飲みなう。 炭水化物が食べたーい( ノД`)…

  18. 1. velj
  19. 31. sij
  20. 31. sij

    糖質制限ダイエット‼️ 5日目💡 朝昼ほぼ一緒😅 楽だし簡単だし🎵 夜、ガッツリ 食べたいからさ‼️ 頑張ります‼️

Čini se da učitavanje traje već neko vrijeme.

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