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昨日 数年ぶりに自転車に乗りました
太もも痛いです
意外とチャリも捨てたもんじゃない
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【左アッパー編】 このポイントを意識してかっこよく上手にキックボクシングが出来るようになりましょう!!
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重いバットでの練習Tipsです - 筋力アップ - 逆に無駄な力を使わないスイングができるのではとの事 【ホームラン量産できる⁉︎】ワッペの1300グラムのバットが筋力アップを生むww https://youtu.be/Nrx7w7V9lyE
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【かっこいいワンツーフック編】 ・打ってない方の手を胸にそえる ・右足を固定 かっこよくキックボクシングをしましょう!
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最初の30日間で10回参加でタンクトップのプレゼント! 一緒にジャザサイズ 楽しみましょうね
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左フックの打ち方です! かっこよく打てるように頑張っていきましょう!
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ワンツーがカッコよく打てないと悩んでるかた是非このポイントに気をつけてカッコよくワンツーを打ちましょう
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フリーウエイトを格段に楽にするアイテムのご紹介。エクササイズだけに集中出来て質が上がります。 パーソナルは難しい事は一切なしで出来ます。 DM等でお問い合わせ下さい。
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ペクトラル60キロ見えやすい角度(ง°̀ロ°́)งいつかMAX制覇したい(´º∀º`)ファーww
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仕事終わりにジムで筋トレ(ง ˙ω˙)ว ペクトラルまさかの60キロキタ━(゚∀゚)━
(ง°̀ロ°́)งおりゃ~~(笑)
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をいただきました
笑
ありがとう、ママ(*´ー`*)
今月はハードだから、来月から頑張ろうかな←