Rezultati pretraživanja
  1. 29. sij

    いつも深夜にトレーニングしてます! よかったらフォロー&リツイートしてください!喜びます!       凍結しない程度に返していきますのでよろしくお願いします!

  2. 30. sij
  3. オペDT2週間 腹筋と下半身できなくて&飲み過ぎでおなかの縦筋消えてぽっこり!すっかり戻ってしまった💧そして肩と二頭は相変わらず何もやってないはずなのに育ってく謎😇 今日から下半身トレ、ヨガも医療脱毛も!膣トレも性交渉も解禁〜〜㊗️ やるぞ💪🏽ぜんぶやる😎www

  4. 俺の人生を変えた。 表紙を開き目に飛び込んできた「世の中の99%の問題は〜」に衝撃を受けたのがもう2年前。 今ではメンタルも体も別人になり、もはや筋トレ無しの人生は考えられない。 Testosteroneさん 尊敬してます。

  5. 先日はアンケートへのご協力 ありがとうございました🙇‍♂️ ジムに行けない日の ストレスやダイエットは?🍖 筋トレ休むと どれくらいで筋肉落ちる?💪 そんなテーマの 記事が出来ましたので 良かったら目を通してください!

  6. 僕は 歴通算3年ですが、ずっと続けてる訳ではありません。 何度もやめて始めてを繰り返してます 現在は5回目の挑戦😌 ご覧の通り、それなりに変わることができました。 何度諦めてもいいんです もしやめてもスキルは残ります 次のスタートに活かせばいい 失敗を怖がるな。とにかく行動🔥

  7. 龍雄❗️動画を撮るタイミング遅くないか⁉️もう時間過ぎてるよ。撮られる側の身にもなって下さい…

  8. ガリガリだった頃、友人から『痩せすぎw』『女子より細いじゃんw』と言われてた時、笑ってごまかしてたけど嫌でした。 デカくなっても、相手をマウントするのではなく背中で語る男になりたい。 間違っても自分の理想を人に押し付けてはいけない。

  9. prije 20 minuta

    そしてジムから帰って、リングフィットアドベンチャー。 もともと子供の筋トレになればと思って買ったものだけど、それなりに筋トレしている自分にも結構ツライ。 それぞれの筋力レベルに合わせて、ゲーム内の負荷が設定されて、キツくなるのはすごい仕組みだと思う。

  10. prije 13 minuta

    自重トレーニングおわり腹へった髪きった。

  11. prije 26 minuta

    今日のジム活 デッドリフト シーテッドロー ダンベルプレス ダンベルフライ マシンクロスオーバー ダンベルカール プルオーバー ショルダープレス ドラゴンフラッグ クランチ   各3-4セット 30分7キロラン

  12. 今日トレ 脚 腹 HIIT スクワット ワイドスクワット ブルガリアンスクワット レッグプレス レッグエクステンション レッグカール アブドミナルクランチ 平日なので時短トレ。その後クシャミして腹筋に痛みが🤧 筋肉痛になればなる程、顔がニヤけるオッサンでした😇

  13. 今日も頑張ったあああ

  14. prije 6 sati

    おしっ! 今日はYushiくんのところ 土曜日の がまだ残ってて全身痛い😫 やるとこない! どーしよw しかし電線多いなぁ

    Ovo je potencijalno osjetljiv multimedijski sadržaj. Saznajte više
  15. prije 7 sati

    どもどもっ(๑˃ᴗ˂)و 筋トレ&ダイエット、好きな事、とにかく思いっきり楽しんでる人達と繋がりたくてTwitter始めました✲*゚ 無言フォローしちゃいますがよろしくお願いしますっ୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

  16. prije 10 sati

    ジム行こうと思ってたけど、今日は一日雪かきんトレだな…自然派ジムや…

  17. prije 10 sati

    おはようございます❗

  18. 朝一筋トレやろうぜ 9時半起床~3時起床 毎日ほぼこの習慣が成功している 早起きチャレンジやるなら 皆で早起き筋トレもやるべき 皆で早起きして筋トレやって 朝一、今日筋肉積み上げを報告し合う 筋トレメンバー募集! 痩せたい人は連絡頂きたい😊

  19. 最近プロテイン漸くしっかり飲み始めたと思ったら次はbcaaって言葉を知ったww 無知は成長が遅いのはこういうことですね…😭 調べてからしっかり取り組むのと ガムシャラにやるのでは長いスパンで見ると絶対に前者が成長しますよね! 少しは頭を使いますww

  20. 今日は家でヽ(*´∀`) 腹筋ローラー12x2 クランチ5x2 スクワット12 x 3 ハンドグリップ65キロ 1x2左右 ハンドグリップ55キロ10x2左右 家で軽くでも毎日身体動かす癖を付けようと今日から頑張ります🤯 腹筋ローラーやった後クランチ何もできん😭 腹筋ローラー2月継続4日目✨

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