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おつかれさまです。 今日はお空の具合でお体も疲れ気味 入れる方はゆっくりお風呂つかって 温かくしておやすみください
皆様に良い眠りが訪れますように
#睡眠#気圧https://twitter.com/nikuutsu/status/1225005580957319168 … -
産総研の睡眠に関するFAQだみ。ためになるみ。https://staff.aist.go.jp/s-hanai/faq.html …
#睡眠 -
就寝時間の1時間前には 液晶画面を見るのをやめよう♪


#睡眠 ゚*✩‧₊˚
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カナダの調査では、「睡眠時無呼吸症候群の人は、診断され治療がなされれば個人の年間医療費総額が半分に減る」というデータがあるほどだ。
#スタンフォード式最高の睡眠#睡眠#睡眠障害 -
「よい睡眠をとる」「お酒を控える」 お酒を飲むと寝つきはよくなりますが、途中で目が覚めるなど睡眠の質が悪くなります。寝酒を習慣にしている人も、試しに飲まずに寝ることを心がけましょう。よい睡眠の体験を重ねていけば、いずれ必ず身につくはずです。
#ボディマネジメント#睡眠#お酒 -
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睡魔に襲われる時間・・・
気合い入れて乗り切りましょー

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【夢のデコーディング】奈良の国際電気通信基礎技術研究所が世界で初めて夢の内容を解読することに成功したみ。http://www.atr.jp/topics/press_pdf/20130405_Science_130405.pdf …きみの恥ずかしい夢も解読されるみ?
#睡眠#夢 -
生後2ヶ月頃の赤ちゃんの睡眠時間は?理想的な生活リズムの作り方3選
#子育て#睡眠 https://roblabo.com/baby-sleep/amp -
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眠気のお話
夜以外も眠くなっていませんか?
朝起きても眠気
昼食後(14時)の眠気
退屈な会議中の眠気
⇨朝眠いのは睡眠不足
睡眠時間増やして下さい
⇨昼は倦怠感かも
昼食を軽めにしてみて下さい
また昼に眠い場合は、軽めの昼寝(20分程度)がオススメ
#眠気#睡眠 pic.twitter.com/xwH2MHJtH1
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《TVガイド連載

志尊淳&》
志尊淳&“睡眠”~なるべく休みの間も、いつものリズムを崩さない~
#志尊淳#睡眠#インターネットTVガイド
撮影メーキング動画も公開中
@jun_shison0305@weekly_tvguidehttps://www.tvguide.or.jp/column/shison_jun/2020/0214.html … -
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いろんな年代と「睡眠」について話して感じたこと。 20代 寝なくても平気 30代 寝たら元気 40代 寝ても疲れが取れない ←イマココ 50代 疲れてるのに寝れない みなさんはどうですか?
#なんとなくの感想よ#睡眠Prikaži ovu nit -
With you https://youtu.be/UhpbV13Bmdc 心をリラックスさせましょう


#lofi#LofiHipHop#relax#chill#睡眠#勉強#音楽#リラックスpic.twitter.com/tfnRuCEX5V -
おはようございます
今日は雨の日の動画をアップいたしました
https://youtu.be/Y38aV9MpdoY
音楽無しの生の音になります
水中では雨が降ると魚達がどのように聞こえているのか、わかる気分になれるかもしれません
16:00より雨足が強くなります
よろしければ、ご覧ください
#睡眠#rainpic.twitter.com/jgdBOAux10
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本日の風景
今日はゆっくりしよう。皆さんお疲れ様です
今日もよく生きたね