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★介護職コラム 『高齢者の睡眠障害ってどうして起こるの?』 睡眠障害には、いくつかのタイプがあります。例えば・・・
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睡眠時間よりも睡眠体質が重要?人生を2倍楽しむ方法とは https://hp.best-hit.tv/jyukuminn/
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カナダの調査では、「睡眠時無呼吸症候群の人は、診断され治療がなされれば個人の年間医療費総額が半分に減る」というデータがあるほどだ。
#スタンフォード式最高の睡眠#睡眠#睡眠障害 -
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昨夜の睡眠 レスリン いい調子なんですけど やらかしちゃいました 電気毛布 最大にしたまま 寝ちゃった
深い睡眠の途中で
暑過ぎるから
目が覚めました
でも
カフェオレ
飲まなくても
朝から楽に過ごせました
レスリン万歳
#睡眠障害#睡眠ステージ#抗うつ薬pic.twitter.com/2dDXOJ6CR8
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効かない薬ばかり 転がってるけど ここに声も無いのに 一体何を信じれば?
#病み垢さんと繋がりたい#双極性障害#メンヘラさんと繋がりたい#メンヘラ女子#メンヘラ男子#お友達になりませんか#らぶりつで気になった人お迎え#自撮り界隈#病み垢#睡眠障害#1ミリでもいいなと思ったらRT pic.twitter.com/Pkfmwrj8pA
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昨夜の睡眠 抗うつ薬のレスリン いいですなあ(*^◯^*) 朝起きても まだ眠いのが たまにキズだけど 夫は優しく 朝寝坊を許してくれるし 眠れるって ホント幸せ♪( ´▽`)
今はカフェオレ飲んで
目を覚ましています
次の朝には甘いコーヒーで
目を覚ます〜♬
#睡眠障害#睡眠#抗うつ薬pic.twitter.com/0riVhuvFgm
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ここでは素直に生きる 嫌だったらみなきゃいいし ブロックしてくれてかまわない 去るもの追わず 僕は僕他人は他人 僕なんかでよかったら なかよくして戯れて
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ぐっすり眠れない、寝ても疲れが取れない、状態は体からSOSのサインが出ていると考えたほうが良いです。肩のこわばり、目が疲れる、気分がスッキリしない、アレルギーが出やすい等の症状が現れますが、いつもの事だからとこのような状態が標準と捉えてしまいがちになります。
#不眠#睡眠障害 pic.twitter.com/b9TVyJgi8n
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りすたんのつぶやき あまりよく眠れた感覚がない、すごい早朝に目が醒めてしまう、といった場合には睡眠障害の疑いがあります。その多くは潜在的な不安が引き起こすものなので、気持ちゆ話すことで不安を解消出来れば少しずつ楽になるかもしれません。
#睡眠障害 -
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風呂上がりから寝るまでの飲み物は「水」だけにしてます。糖分、カフェイン、アルコール等の刺激になるものは就寝前は摂取しない。いい睡眠をするためのアプローチの1つ。
#睡眠障害#睡眠pic.twitter.com/bBuPxC6lsl
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今日も睡眠促進剤にお世話になって寝ます。 母が私のパソコンを使ってタイピング練習したいらしいが ゲームしないけどゲーミングキーボードでLED付きなんだよな… 板タブは割られると困るから退避 うちのかあちゃんなら楽しみそうだが…
まぁ、起こさないでくださいね?母上?
#睡眠障害#うつ病pic.twitter.com/mLaqCbo2bT
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#睡眠記録#睡眠障害 2019年 11月、12月 引越し準備を開始したストレスで心持ち睡眠が短くなるもすぐ崩壊して寝れなくなる→コントロールできなくなる。 2020年 1月 これは直近で上げたものの再放送。本格的に一人暮らしを初めてまだ優等生しているところ。 pic.twitter.com/DhdMiO0NIh
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#睡眠記録#睡眠障害 2019年 7月、8月、9月、10月 この辺りは睡眠相が後ろへ後ろへズレていって10月にはハチャメチャに。何をして何を考えてたかはほぼ思い出せない。 pic.twitter.com/dN3sZENhuo
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#ブラジルTVのつぶやき ㉗ 深夜4:30
青森か!
ニュートンか!
ゴリラか!
#りんご#ハイテンション#カップラーメン#雨が降ってる#睡眠不足#睡眠障害#佐藤健#サイコpic.twitter.com/74ZTctVF8t
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睡眠障害外来ってどこにあるの…