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當在這路途中感到不舒服 就代表正走在正確的道路 - 二月份 終於可以開始跑減脂計畫了 快被自己油死
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嚷嚷著怎麼體重都沒掉 沒想到連一周都還不到 好吧 減脂要有耐心


腹肌就先遮起來吧
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終於可以臥推一個自己 健身完例行公事
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練個屁屁

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減脂第一天 覺得內心極度渴望吃垃圾食物 蛋糕 手工餅乾 冰淇淋 各種的甜的炸的 好想吃阿! 嗚嗚嗚 期待這幾天狂訓練跟吃蛋白的改變


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