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中台灣
好地方
走到那 練到那 晨練結束
走出台北 全台走透透
來去享受 台中美食 網美好地方
#台中#教練#顧問#冒險#野外#taichung#consultant#lifeguard#swimming#coachpic.twitter.com/BSraSAwpVq
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減脂第一天 覺得內心極度渴望吃垃圾食物 蛋糕 手工餅乾 冰淇淋 各種的甜的炸的 好想吃阿! 嗚嗚嗚 期待這幾天狂訓練跟吃蛋白的改變


#健身#肌肉#增肌#減脂#結實#訓練#教練#fit#muscletraining#personaltrainer#sexy#selfcontrol#hothothot#chest pic.twitter.com/FklMZYyDxU
Prikaži ovu nit -
#NBA推文遭中共抵制#川普 首度回應 週三(10月9日)美國總統川普(特朗普)也首度開腔回應NBA事件,他點評了NBA的幾名#教練,說他們敢在美國批評時政,但是卻不敢面對中共的威嚇。#香港#返送中 全文:http://www.epochtimes.com/b5/19/10/10/n11580637.htm …pic.twitter.com/MGUNG8K6rs
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ℬℬ
下了一個禮拜的雨,終於放晴
但卻要上班
想要健身練一下體態啦
有北高雄健身的朋友或教練嗎~
帶我一起拜託
(應該沒人)
聊天請自動給照片
好多話想跟大家聊喔~這邊字數限制很煩。只能講重點~
#cd偽娘#Crossdresser#伪娘#偽娘#女装・男の娘#女裝#教練#健身pic.twitter.com/sHs0noazu7
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教練可不可以一起操, 台灣教練柏辰來了
#巨乳#童顏#教練#肌肉 傳送門 http://boyztimes.com/archives/18961 -
#焦點報導回顧(原文刊於2019/02/14) 【藝人Becky宣布結婚 老公為職棒巨人隊教練片岡治大】 她在自身的推特(Twitter)及Instagram上宣布「雖然是我個人的私事,不過日前已與擔任讀賣巨人隊內野守備跑壘教練的片岡治大結婚了」... 全文:https://asahichinese.pse.is/G6QJF#Becky#結婚#讀賣巨人#教練 pic.twitter.com/OqFLlvflI3
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肌肥大訓練就是要破壞肌纖維
但是必須有足夠的營養
(蛋白質、碳水化合物、油脂、維生素、礦物質)
才能好好的修復後變得更強壯
所以訓練+飲食缺一不可
過程中不斷出現的越野關卡
讓人真的很想放棄
結束後 開趴慶祝
嗨翻整個汽車
旅館吧
將爭取最高榮譽的三色獎牌
重拾熱血小短褲踏出我們的步伐
堅持到底