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できない自分を責めている限り、永遠に幸せにはなれないだろう。今の自分を認める勇気を持つ者だけが、本当に強い人間になれるのだ。 by アルフレッド・アドラー#偉人
#心理学 -
【目標設定は高めに】 短期的な目標設定のポイントは目標数を高める事です。 例えば筋トレなどで、10回やったら休憩しようと取り組むと7.8回で疲れてきます。15回と決めると12.13回で疲れてきます。人間はエクササイズで3/2まで達成すると疲労感を覚える事がわかっています。
#心理学 -
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自信を持たなければ、本当の意味で他者に貢献することはできない。親切な行為を拒絶されるのを恐れ、いつかは行動に踏み出せなくなってしまうからだ。このとき、一歩踏み出して行動する勇気を持てれば、それがあなたの自信になる。
#心理学★ -
人間誰でもイライラしてストレスが溜まるものです。 そのストレスを少しでも減らそうと思うのであれば「ストレスを受け入れること」です。 あらかじめストレスを見込んでおくことで嫌なことも軽く受け止められるようになります。
#心理学 -
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子どもに預金口座を与えると、お金に計画性のある人に成長しやすくなる。 「たった7日間の購読で理想の人生が手に入る!!無料コーチングメルマガ!!」 PC用登録フォーム http://ur0.biz/MBhN 携帯用登録フォーム http://ur0.biz/MBi0
#心理学#脳科学#コーチング -
「カクテルパーティー効果」これは音声の選択的聴取、つまり、雑音などでうるさい場所でも自分の関係あることや好きな事は聞こえやすいってこと。好きな人ができたら、その人の好きなものを知って、友達と話していたら話しかけられるかもね。そこからは、頑張ってね☆ #
#心理学 -
最も皆さんがやってしまう過ちはストレスは悪いものだと思っていること。 しかし、最近の研究ではストレスは悪いものではなく、 良いものであることがわかっています! しかし、ただストレスを受けているだけでは悪いことしかありません考え方を変えるだけで力になります。
#心理学 -
コーチング・コミュニケーション入門セミナー 2月8日(土)9:20~11:20 新大阪【残り3名】 2月21日(金)19:20~21:20 新大阪【残り4名】 https://actandact.com/coaching-communication-basic/ …
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不安を感じたらとにかく動こう。不安は行動することでしか止められない、言い方を変えれば、脳が不安を感じさせるのはヒトに行動をさせようとしているのだ。だから不安は悪いものではない。上手に付き合えば、あなたの行動力を高めることができる。
#心理学 -
マイナスな言葉は、マイナスな行動を生む。嘘でもいいからプラスの言葉を使うこと。
#心理学 -
「わかっているけどできなかった」というのは、本当は「やりたくなかった」ということ。出来なくてもいいからまず行動して、「やったけどできなかった」と言えるようになることが、成長の第一歩なのだ。
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【メンヘラってなぁに?4/4】警察出動!?閉鎖病棟に隔離!?命が危ない時は全力で○○!!【実話エピソード付き】【メガネさんの楽しい精神医学】 https://youtu.be/UXZY0bmKoos
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夢想帝王学™
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悩みをゼロにするには、宇宙でたった一人きりになるしかない。 by アルフレッド・アドラー#偉人
#心理学 -
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苦しみには2種類ある。 「耐えていい苦しみ」と「耐えてはならない苦しみ」だ。 耐えて良いのは、耐えることで、前に進むことができる時だけである。 耐えても、現状が全く変わらないのなら、それを耐える必要なんて全く無いのだ!
#心理学
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なんの日でしたっけ
笑
今日は会議が多くヨガに行けなかったので
家でゆっくりストレッチしよう
後編
話をする時に、相手が椅子に深く座る人は、落ち着いてゆっくりと話を聞く意思の表れ
対して椅子に浅く座る人は、いつでもその場から立ち去れる状態
で、早めに話を終わらせたいと言う
話をする時、椅子の座り方を見てみて下さい