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  1. prije 3 sata

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  2. お待たせ致しました🙇800g減🤣😆🎶痩せたわ☺️まぁ、水分量だけだと思うけどね、お風呂でアセアセなったからだと😭💦💦でも良かったわ。でも、今日もお昼は食べないのよ   

  3. prije 7 sati

    先日ニャンコの体重と食欲が話題になり… 猫 体重 で検索『3.5キロ~4.5キロ(目安)』 ポン太クンよ…6ヶ月の去勢時点ですでに目安超えてるな‼️ 君は大きくなる遺伝子を持ってるのだな❗️ まだまだ成長期だからご飯はしっかり食べてもらおう👌

  4. prije 8 sati

    日に日に増えてるんだけどなんでぇ

  5. 2/5 朝 どこ行った1.3kg('_'?) 【理由を考える】 ①ドラクエ4やってない (睡魔に負け😪💣💤) ②揚げ物喰った (旨かったよ😋) ③湯治行った (その後👹睡魔に襲われた(?_?)) ・・・・・え?🤔、②? 「仮説」 鶏味噌鍋喰って、お散歩して、晩酌しながらドラクエすると痩せられる

    Prikaži ovu nit
  6. 2月5日(水)、朝の体重と体脂肪率です。 測定時刻:6:10 体重:88.95kg(前日比: ↗️ 0.10kg) 体脂肪率:28.6%(前日比:⬆️0.7%) 昨日はダルさがあったのでウォーキングを休み早めに就寝。今朝は調子が戻った感じですが、体調に注意しながら過ごします。

  7. ひぇーーー人生最大の体重になっちゃった(笑) しっかりジムに行くぞー

  8.   Push-up ①25x2 Leg-raise①25、15 うーん。もっと減らして、来週は10x2でミルクを絞ろう。 これだけ減らすと鍛えられないと思いきや58.1kgの10%で筋肉は増えているんですよ。除脂肪体重は15%の61.5kg20%の65.3kgの人と同じです。

  9. 前日差 -0.95kg ほぼほぼ2日前に戻った。今日も筋トレ

  10. 3. velj

    2/4 朝 大幅増量😫 【理由を考える】 ①仮説の崩壊? (行動は完璧だ🤔) ②散歩の距離が短かった (乗り過ごしちゃったんだよ😋) ③2食しか喰えてない (出社前から仕事柄みでバタバタ😢) ・・・・・え?🤔、③? 「仮説」 鶏味噌鍋喰って、お散歩して、晩酌しながらドラクエすると痩せられる

    Prikaži ovu nit
  11. 3. velj
  12. 前日差 +1.00kg 1キロ戻った…増えるタイミングと減るタイミングが分からない

  13. 2/3 80.85kg(前日から-0.05kg) 25.6%(前日から+0.8%)

  14. 何虫(・・?🎶( *´艸`)トト✨です💕順調に成長中✨✨✨   毎日の健康管理チェックです🌵

    Prikaži ovu nit
  15. 1. velj

    140~179cmの女性(15~49歳)の体重正しい基準。 体重で「細いか太いか」や「痩せか肥りか」は決まらない。 脂肪や筋肉のバランス次第。 体重は「軽いか重いか」「健康か不健康か」が決まる。

  16. 1. velj

    現在の体重です。

  17. 前回差 -0.10kg 2月スタート 目標-3kg

  18. 31. sij

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