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#カマンベール#カマンベールチーズ#燻した#燻製#夜な夜な#仕事後#自分で燻す#卵#玉子 我ながらどこを目指しているのか... 我が家は素敵な燻製臭。まだ水曜なのに...pic.twitter.com/YJPHAvG5ro
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#仕事後 の呟き… 年度内に有給最低5日と言うのは 結構マジメに消化していかないと 厳しいですね
ただ、早めに夏までに
消化できた人に限って
冬にインフルエンザとかやって
結果使いすぎになったりして
Prikaži ovu nit -
アメブロを更新しました。 『ふ~っ(-ω-;)頑張れ俺!!』
#仕事後 【他画像5枚】 https://ameblo.jp/midorijimu/entry-12419333363.html … -
昨日は胸の日 大胸筋の下部トレ ワイヤー系が無いのでディップスでひたすら追い込み 前傾姿勢とってやってるけど‥ キツッッッー!! いい感じの胸にするには時間がかかりそうだ(^^)笑
#筋トレ#仕事後#コツコツpic.twitter.com/MjSMS6eN60 -
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#仕事後 スタバにて5000文字のブログ執筆完了
朝と仕事終わりを合わせて、がんばりました
最近、書くことが快感になってきているので、とてもよい傾向
ブログなり仕事なりで、朝から晩まで脳を使いまって、つねに思考を働かせています
#ブログ初心者#ブログ更新#ブログ仲間と繋がりたい -
今日も仕事が終わったので PCで強めのHIPHOPを流しながら BCAAを水で流し込んで ダンベルスクワットをはじめます! ちょっとづつ重量にもなれてきたので 順々にもうちょっと重くして 太腿に負荷をかけていこうかなと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ では!今日も筋トレ開始します!!
#仕事後#筋トレpic.twitter.com/OM5yleqa2O
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朝イチ、仕事前にホットヨガ
に行こうと思って歩きながら予約…が、まさかの
泣く泣くそのまま仕事へ…
今日、早く上がれたら最終ヨガに行くべきか行かざるべきか…
#ホットヨガ#満員#予約取れず#仕事後#行けるかなぁ#ダイエット垢さんと繋がりたい#ダイエット仲間募集 -
12月
初日は早目に仕事上がれてホットヨガ
行けましたー♫
今日からラバ は周年祭で2レッスン、全国どこのスタジオでもOK
だそうで♫骨盤筋整とパワーヨガ
久しぶりでもうクタクタ
でも、楽しみながら痩せるよーーー‼︎
#仕事後#ホットヨガ#ラバ周年祭#ダイエット垢さんと繋がりたい -
スパイミッション終了

今夜は
カリオストロの城で会食です
(絶対違うよね)
(イタリア感ないし)
(焼き鳥って)
(スパイ業って)
(まず公表しちゃダメでしょ)
…なんて野次が飛び交いつつ。
強引な設定と小芝居は続きます。
今日も一日お疲れ様でした
#峰不二子#仕事後#焼き鳥pic.twitter.com/SzBqIqqUOB
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三ツ沢の雨がズレたのは、デートで埼スタ行くんじゃねぇ! という神からのお告げなのかもしれない
雨は引き受けたので、応援は皆に託した
#金J#仕事後#行ってきますpic.twitter.com/yAqbHTw1Z1
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今日のお仕事
YBCラジオ「オーレオーレ」お付き合い頂いた皆様、ありがとうございました
また9月からも頑張ります
#奥山知寿子#フリーアナウンサー#仕事後#食事会へ
#山形市#小性町#おまつ さん
#鳥叩き鍋pic.twitter.com/zd3LZL8upo
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・ヨガだと立ってやるので腰つらい
・ジョギングは負荷高い
・ウェイトトレーニングは背骨圧迫する
・暗闇エクササイズなんて持っての他(神経バグる)
先ずは仰向けで、腰回りを動かして柔らかくしましょう!
そんな理由でピラティス推し
すなまーる、とゅん
すなまーるは明日も元気に頑張ります
!!
そんな私たちからの告知動画
ラグビー日本代表
お疲れ様でした
!!