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回りばかり気にしていたのに、太もも細くなったとか、二の腕細くなったとか、ズボンがブカブカよ、と言われて気が付きました。L〜LLサイズだった私がSかMかと悩むように!
#下半身ダイエット#下半身痩せ#整体ダイエット#エステ https://blog.diet-seitai.com/2014/05/post-1603.html … -
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おはようございます! MAYUMIのEASY STEPは体幹をしっかり意識しながら正しい姿勢で行うことに重きを置いたプログラムです。
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【左アッパー編】 このポイントを意識してかっこよく上手にキックボクシングが出来るようになりましょう!!
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おはようございます! 新しく入会した会員さんも意欲的に通っていただいてます!一緒に楽しんで汗かきましょう!
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【かっこいいワンツーフック編】 ・打ってない方の手を胸にそえる ・右足を固定 かっこよくキックボクシングをしましょう!
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こんにちは!今日は節分ですね
ということは明日が立春ですね。一年で一番寒い時期とされる今、しっかり代謝アップしましょう♪
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こんにちは!お天気がいいと運動意欲もアップしますよね!トリプルキャンペーンも第3弾に突入してますよ
トライアル随時受付中
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左フックの打ち方です! かっこよく打てるように頑張っていきましょう!
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本当に足、細くなりますか? ー アメブロを更新しました
#下半身痩せ#遺伝https://ameblo.jp/cahaya-relaxationsalon/entry-12571380418.html … -
下半身痩せの筋トレ「片足デッドリフト」のやり方 1)直立姿勢 2)右足を後ろへゆっくりと水平の高さまで上げる 3)同時に上体を前へ倒し右手が床に触れる程度まで下げる 4)ゆっくりと1の体勢へ戻り繰り返す 反対側も同様 回数:片側15回x3セット 難易度:ハード
#下半身痩せ https://dietbu.com/exercise/15874-single-leg-dead-lift/ …pic.twitter.com/98ynPRs8ot -
【2月限定】足痩せモニターを募集します。 ー アメブロを更新しました
#モニター募集#下半身痩せ https://ameblo.jp/cahaya-relaxationsalon/entry-12571077666.html … -
もうちょっともも前を細くしたい〜
#ととのえてからだ#脚やせ#下半身痩せ https://youtu.be/dScD-8eFI-0
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