Rezultati pretraživanja
  1. しゃがむ、走る、飛ぶ、 様々な動きをしていきます。 そうすることで全身を発火させます! 汗かきに来てください👏

  2. チントレ終了👺👺👺 腰が痛くて納得出来るトレーニングは出来ませんが、いい汗かきました💪✨ お疲れ様でした~٩(ˊᗜˋ*)و

    Ovo je potencijalno osjetljiv multimedijski sadržaj. Saznajte više
  3. 2時間ほどワークアウト。 筋トレより長い時間やってます😂。 ワークアウト後はプロテイン補給💪🏻💯

  4. prije 2 sata

    day3 パワーフィット ストレッチ レッグカール ウォーク 10分 6㎞/h ラン 15分 7.5㎞/h ウォーク 10分 6㎞/h クールダウン 5分 4.22㎞ 来週はもっと ペースアップ

  5. 金曜レグルス開館😊 今やフィットネスとしてやる方が多いキックボクシング👊👣 当ジムは安心のクラス制 インストラクターが見ながら進めるので 初めての方、女性の方、運動不足気味の方も大丈夫! 今日は入門、初級クラスでお待ちしてます🙌

  6. こんにちは。 アメリカが生んだ最強のプロテイン"All MAX"が今朝届きましたー‼️👊🏋️ とりあえず、今飲んでいるプロテインを飲み切ったらこちらのプロテインを飲んでいきます💪😄🥛 このプロテインを飲んで"更なるレベルアップ"を図るぞー‼️💪🏋️😄

  7. prije 9 sati

    朝トレ ダンベルベンチ片側15Kg 12回×3セット 朝ごはん食べる時茶碗落としそうになった😅

  8. prije 9 sati

    ⬜️1月12日 GYMSHARK ⬛️1月15日 VANQUISH 別カットをアイコンに使用中。 シューズはミズノ・ウエーブダイバース⬜️2、⬛️DE。 パンツはラグビーショーツ、⬜️スズキスポーツ、⬛️ミズノ・ランバード。

  9. 今日も良い出汁流しました🐷💦 バイク15分→レッグカール→レッグエクステンション→ヒップアブダクター→ヒップアダクター→ケーブルシュラッグ→アブドミナルクランチ→バイク15分🚴‍♂️ 朝活も良いものですね💪 お疲れ様でした🏋️‍♂️

  10. 今朝のワークアウト。

  11. 今日は久しぶりにエニって来た‼️ 半月ぶりに行くとだいたい身体が鈍ってるんやけど😁この半月は違う✨ 嫁さんとのうふふ❤️マッスル運動で今日は筋トレは楽勝だた😍 逆にトレッドミルのほうがつらたん😅💦 腰も大事だがやはり大腿四頭筋を鍛えんとタクドラはやれましぇん😁

    Prikaži ovu nit
  12. 5. velj

    今の時間帯はプライベートジムみたいで贅沢(^_^*)絶対またクライミングもスノボも復帰する!サバゲーでも俊敏に動きたい  

  13. 4. velj

    目標にしてた10Km達成! 3ヶ月ぐらいかかった😅

  14. 4. velj

    昨日の胸トレ ベンチはふるわずチ───(´-ω-`)───ン 代わりにインクラインダンベルプレスが46X11 ディップス加重50X8まで更新 スタート時に鼻血出そうになるのは内緒( ゚∀゚)・∵ブハッ!! けど、やったった感が半端でない└( 'ω')┘ムキッ

  15. 先週のワークアウト🤨 月曜 脚トレ ラン(4.0k) 火曜 胸トレ  水曜 背トレ  木曜 肩脚トレ  金曜 胸トレ ラン(6.2k) 土曜  日曜     ラン(21.2k) そして昨晩は自分にご褒美で酒と肉を喰らう🤨 ただそれだけ

  16. 久しぶりの体幹トレーニング 5分で悶絶(笑)

  17. 2. velj

    今日も良い出汁流しました🐷💦 バイク15分→チェストプレス→ダンベルアダクション→ペクトラルフライ→肩トレ4種目(インターナルローテーション等)→アブドミナルクランチ→バイク20分🚴‍♂️ お疲れ様でした💪🏋️‍♂️ – mjesto: JoyFit 須賀川店

  18. 2. velj

    土日、ゴロゴロし過ぎたのでジムで体鍛える。 適度な運動は、良いストレス解消になって気持ちいいよ(*⁰▿⁰*) とりあえずお腹割りたいなぁ、目指せシックスパック! 今日は胸鍛えよう。

  19. 今週(1/30〜2/1) 2キロ減 やればできる 俺ならできる 結果にコミット

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