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空腹は綺麗のスパイス 川島直美
#美容名言#パーソナルトレーニング -
スクワットの際フォームの乱れが多いです。 正しいフォームに修正するだけで、筋肉への負荷のかかり方全然変わります!! ぜひ参考にしてください
#パーソナルトレーニング#人形町#筋トレ#尻トレ#40代#50代pic.twitter.com/dfZFP7LaB7 -
ベントオーバーロー 狙う筋肉によって上体の角度、バーの引く位置を変える [前半] 広背筋狙い 前傾浅め バー股関節 [後半] 僧帽筋狙い 前傾深め バーみぞおち 同じ種目でもやり方次第では使う筋肉が変わってきます!
#筋トレ#パーソナルトレーニング pic.twitter.com/Pa0y7XuQH5 -
筋力アップ(筋肥大)のためにも実は腸内環境を整える事は大切
腸の正常な働きを支えているのが善玉菌です
https://branch-reset.com/archives/3314
#パーソナルトレーニング #姪浜#ダイエット pic.twitter.com/6eForcgCju
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ベントオーバーローイング 12×3 ・肩甲骨下げる ・肘で引く ・身体に添わせる ・スミスでも◎30㎏~やってみる ・腕が痛くなったら重さ下げる
#パーソナルトレーニング#筋トレ女子 -
健康的に痩せたい
美しいボディラインが欲しい
ムキムキになりたい
健康な生活を送りたい
そんな理想の自分を大会での入賞経験を持つトレーナーと一緒に創りませんか?
当店は本気のあなたを全力で応援します
あなたを美しくする準備は整ってます
#Voyage#パーソナルトレーニング#渋谷pic.twitter.com/nCq7txEgIw
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久しぶりの投稿
本日は、パーソナルトレーニングをしました
私が教えてますよ!
私のパーソナルでは筋肉をほぐし、緩めてからトレーニングしてもらいます
ウエイトなどはあまり使いません
ちなみに体験もできます!体験料など気になったらDMお待ちしてます
#パーソナルトレーニング#体験#横浜pic.twitter.com/9fPqhhduJh
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おはようございマッスル
本日も元氣にオープン
週の真ん中、水曜日。
長い1週間もトレーニングを加えたらあっという間
いつまで健康で美しく
今日も運を動かしましょ〜
#パーソナルトレーニング#運動#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う#さわやかモーニング大作戦pic.twitter.com/OwgZGf8n9V
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地味トレ〜! 腕もきつくなるしウエストもそしてお尻もまたまた脚も!
#パーソナルトレーニング #加圧トレーニング#加圧 #プライベートジム#スタジオ #ダイエット#シェイプアップ #腹筋#シックスパック#美尻 #美脚#ボディメイク#美姿勢#三重県松阪#KaatsuStudioBRAIN https://www.instagram.com/p/BC_iXBfA0ia/?igshid=1usop34ikp6t4 … -
おはようございマッスル
本日も元氣にオープン
立春っ!
春はそこまで
キテます☺︎
重い腰をあげたらあとは理想のカラダに向かって突き進むのみ
今日も運を動かしましょ〜
#パーソナルトレーニング#運動#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う#さわやかモーニング大作戦pic.twitter.com/t2BuKFpAzT
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「美は幸福を約束するものにほかならない。」スタンダール
#美容名言#パーソナルトレーニング -
活動地域は千葉県です
出張でのご対応もさせて頂きます
お気軽にお問い合わせ下さい
#筋トレ#ダイエット#フィットネス#プライベートジム#パーソナルトレーニング#ジム#格闘技#護身術pic.twitter.com/vgRpz1RwqM
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地元に帰省してた2日間 暴食してしまった。 今日の夕飯
今週はしっかり制御する!
#筋トレ女子#自宅トレーニング#パーソナルトレーニング#腹筋割りたい#ダイエット記録#くんかくんかpic.twitter.com/H32JR7xIYP
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今日のパーソナル ベンチプレス 60*8 100*5 120*3 130*1 140*7 デッドリフト 60*8*2 100*5 120*3 140*1 160*3 110*3 5 予定が合ったのでフォームチェック。ベンチを2セットするつもりだったがPR更新したので1セットで終了。RPE10の後に同じ種目は無理。糞雑魚デッド
#パーソナルトレーニング -
おはようございます! 昨日の新しい筋トレ「連続高い高い」のおかげで上腕のみならず背筋もバキバキに筋肉痛。 サンキューキッズ! 今日のジムがちょっと怖い…
#筋トレ#パーソナルトレーニング -
9歳年上ねか同棲中の彼女が言ってた一言 今まで1万円以上の化粧品やエステやら、あらゆる美容も試したけど 一番肌の調子が良かったのは、 パーソナルトレーニングに通いながら、夜の生活も充実してた時
つまり、そういうこと
全てはホルモン
#美容#筋トレ#パーソナルトレーニング -
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筋肉がしっかりある人で
便秘って人には会ったことないね
って言われた
私がたまに便秘になるのは
まだまだ筋肉量が少ないからだなぁ。
もっともっと頑張らないと

何回も測定しちゃいましたが