Rezultati pretraživanja
  1. prije 45 minuta

    空腹は綺麗のスパイス 川島直美

  2. スクワットの際フォームの乱れが多いです。 正しいフォームに修正するだけで、筋肉への負荷のかかり方全然変わります!! ぜひ参考にしてください🙂     

  3. ベントオーバーロー 狙う筋肉によって上体の角度、バーの引く位置を変える [前半] 広背筋狙い 前傾浅め バー股関節 [後半] 僧帽筋狙い 前傾深め バーみぞおち 同じ種目でもやり方次第では使う筋肉が変わってきます!

  4. 筋力アップ(筋肥大)のためにも実は腸内環境を整える事は大切😊 腸の正常な働きを支えているのが善玉菌です🙆‍♂️ #姪浜#ダイエット

  5. 今日はトレーニング🏋️ 筋肉がしっかりある人で 便秘って人には会ったことないね って言われた😢 私がたまに便秘になるのは まだまだ筋肉量が少ないからだなぁ。 もっともっと頑張らないと💪✨

  6. prije 4 sata

    ベントオーバーローイング 12×3 ・肩甲骨下げる ・肘で引く ・身体に添わせる ・スミスでも◎30㎏~やってみる ・腕が痛くなったら重さ下げる

  7. 健康的に痩せたい✨ 美しいボディラインが欲しい✨ ムキムキになりたい✨ 健康な生活を送りたい✨ そんな理想の自分を大会での入賞経験を持つトレーナーと一緒に創りませんか? 当店は本気のあなたを全力で応援します✨ あなたを美しくする準備は整ってます❗️

  8. prije 6 sati

    久しぶりの投稿☺️ 本日は、パーソナルトレーニングをしました✨私が教えてますよ! 私のパーソナルでは筋肉をほぐし、緩めてからトレーニングしてもらいます💪ウエイトなどはあまり使いません👍 ちなみに体験もできます!体験料など気になったらDMお待ちしてます  

  9. おはようございマッスル🌞 本日も元氣にオープン💪 週の真ん中、水曜日。 長い1週間もトレーニングを加えたらあっという間😬 いつまで健康で美しく❗️ 今日も運を動かしましょ〜✨

  10. 地味トレ〜! 腕もきつくなるしウエストもそしてお尻もまたまた脚も! #加圧トレーニング#加圧 #プライベートジム#スタジオ #ダイエット#シェイプアップ #腹筋#シックスパック#美尻 #美脚#ボディメイク#美姿勢

  11. おはようございマッスル🌞 本日も元氣にオープン💪 立春っ! 春はそこまで👣キテます☺︎ 重い腰をあげたらあとは理想のカラダに向かって突き進むのみ❗️ 今日も運を動かしましょ〜✨

  12. 3. velj
  13. 2. velj

    「美は幸福を約束するものにほかならない。」スタンダール

  14. 2. velj

    活動地域は千葉県です🙋‍♂️ 出張でのご対応もさせて頂きます🙆‍♂️ お気軽にお問い合わせ下さい🤗

  15. 2. velj

    地元に帰省してた2日間 暴食してしまった。 今日の夕飯🍽️ 今週はしっかり制御する!

  16. 2. velj

    今日のパーソナル ベンチプレス 60*8 100*5 120*3 130*1 140*7 デッドリフト 60*8*2 100*5 120*3 140*1 160*3 110*3 5 予定が合ったのでフォームチェック。ベンチを2セットするつもりだったがPR更新したので1セットで終了。RPE10の後に同じ種目は無理。糞雑魚デッド

  17. 1. velj

    おはようございます! 昨日の新しい筋トレ「連続高い高い」のおかげで上腕のみならず背筋もバキバキに筋肉痛。 サンキューキッズ! 今日のジムがちょっと怖い…😅

  18. 9歳年上ねか同棲中の彼女が言ってた一言 今まで1万円以上の化粧品やエステやら、あらゆる美容も試したけど 一番肌の調子が良かったのは、 パーソナルトレーニングに通いながら、夜の生活も充実してた時😂 つまり、そういうこと 全てはホルモン‼️

  19. 30. sij

    パーソナル頑張りました💦✌️ 何回も測定しちゃいましたが😅

Čini se da učitavanje traje već neko vrijeme.

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