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  1. 2. velj

    肝臓から脂肪を落とすと ①基礎代謝が上がる➡やせやすくなる ②解毒力が上がる➡疲れにくくなる ③免疫力が上がる➡風邪をひきにくく、治りやすくなる 『肝臓』をいたわって、減量!   

  2. 3. velj
  3. 3. velj

    高校生になって変わったこと 115キロ→68キロになった、、笑 服のサイズが4L→Mになった アパート→一軒家 炭水化物愛してる→野菜すこ 運動嫌い→バレーバスケだいすこ 痩せたら世界変わるから😇

  4. はじめて! 一人でダイエットしようとすると失敗してしまうので一緒に頑張ってくれる方募集します! 現在体重67.2kg 目標体重55kg

  5. おはようございます☀️ ■昨日食べた物 朝 なし 昼 パスタ🍝 夜 🥗、豆乳🥛 深夜 ☕️ ■今朝の体重 80.9kg(-0.3kg) 今使ってるのは体重のみ測れる体重計。 体組成計を買おうと考えています。 体脂肪などの現状を把握したく(´・ω・)✨

  6. お昼ご飯🍚🍴 卵焼き きゅうりわかめ酢の物 にんじんしりしり 鶏そぼろトマト ひじきご飯(玄米黒米麦 紅茶 プロテインチョコバー 今日お腹すく!😳 のですでにチョコバーたべちゃった😇⭐ 午後も頑張りましょ🙌🎶✨💗 スクワット20回←

  7. 3. velj

    太ったときは 「あれ?太った?」 すぐに言うくせに 少し痩せてきたら 「えっ!?病気!?」 だって😤 「ハピちゃんは太ってる方がいいよ‼️」 ってミルキー🍬くれたけど もうその手には乗らないのだ‼️ 私は、痩せるのだ‼️ 健康的に痩せてやるのだ‼️

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  8. お腹ってこんなに痩せないもんなの?   

  9. prije 3 minute

    コレステロール低下・血圧低下・糖質を分解して体調管理・ダイエット効果に期待が持てます。 化学薬品を使っておりません・・・ 続きは販売サイトにて「最安値」→→→ ←←← 「個人輸入代行」「個人輸入」「海外くすり」「個人輸入」「格安」

  10. 食べたいけど、これは我慢🤩

  11. prije 9 sati

    ただいまダイエット中😭 始めてから15日目です! 朝食はいつもこんな感じ ◎アボカド🥑 ◎プチトマト ◎スクランブルエッグ ◎玄米フレーク ◎プロテイン ◎R-1 ⚫︎牛乳は無脂肪乳 ⚫︎玄米フレークには豆乳 ⚫︎ドレッシングはノンオイル ⚫︎R-1は低糖・低カロリー

  12. HTMLとCSS使ってこんなの作ってみた😊 体幹トレーニングをしましょー💪

  13. シュシュズベーカリーのシュシュの生食パン12コ入! そんなに食べれないって? NO!NO!NO! 美味いから100コでも食べられる(#^.^#)

  14. prije 2 sata

    ここ最近雑穀米食べてるんだけど 雑穀米炊き込みご飯とか 雑穀米ワカメごはんとか… めちゃお腹の調子いい~👀💡 アワ?ヒエ?ムギ? どいつのしわざなん?

  15. カッテージチーズ? を作りました 我が家に何故か牛乳が大量にあったので少しでも消化しよう的な感じで作りました 問題はこれをどうやって食べるかだな(笑) そのままデザートにする? 普通ならパンにのせるとかかな んー してからというものパンを余り食べなくなったからなぁ😅

  16. prije 6 sati

    おしっ! 今日はYushiくんのところ 土曜日の がまだ残ってて全身痛い😫 やるとこない! どーしよw しかし電線多いなぁ

    Ovo je potencijalno osjetljiv multimedijski sadržaj. Saznajte više
  17. prije 7 sati

    どもどもっ(๑˃ᴗ˂)و 筋トレ&ダイエット、好きな事、とにかく思いっきり楽しんでる人達と繋がりたくてTwitter始めました✲*゚ 無言フォローしちゃいますがよろしくお願いしますっ୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

  18. こんにちは🌞 昨日ツイートすることができなかったですが、昨日でついに 当初1ヶ月の目標にしていた-3.0kgを達成することができました🙌 期間18日です。 81.4kg→78.2kg -3.2kgです 最近有酸素運動に切り替えていますが、やはり強い。

  19. 昨日ダイエットスコア 1855-1231=624 前日体重対比  +0.55kg 前日体脂肪率対比-0.5%

  20. おはようございます☀ 筋肉痛が気持ちいいです♪ 笑! 今日もよろしくお願いします💕

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