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今日は時間があったから10km。7分/kmのペース目安だから、良い感じ。


#ジョギング pic.twitter.com/x3FdWTQinQOvo je potencijalno osjetljiv multimedijski sadržaj. Saznajte više
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走ってきたよ。 今日はひたすら殺風景なコースだったので、月を撮ったつもりがブレブレでした。(^-^;
#ジョギング#月pic.twitter.com/A17RXyEvrA
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今日はキャベツとミカン他を背負って走った たぶんニキロもないとは思うけどけっこう重い。同じ重さの脂肪を落とせたらもっと軽々走れるんだろうな
#ジョギング pic.twitter.com/6tY3f89DBT
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長距離ランの為にジムで鍛えた肉体が重い! 坂道は登り下り力強く! 筋トレとランニングのバランスを考えて鍛錬せねば! ランニング中にタイムラプス。 ブレブレ。
#ランニング#ジョギング pic.twitter.com/cx7iiyfMes -
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今夜から寒くなるようなので、日差しがあるうちに走ってきました。 風邪がまだ残っているのか、途中から鼻をすすってばかり。 今日はこの後男装し、女子友をエスコートしてきます。 それにしても貧相なお尻だな。丸みが欲しいよ。
#ほぼ女子的生活#ジョギング pic.twitter.com/Z8SjMK6xlo
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ジョギングしてきました
出掛けたのが遅く、最後は暗くなってしまいました。
#ジョギング pic.twitter.com/9K8QswroxN
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飲みたい… ぐぎぃ~(涙 休肝日、2日目
まず、帰宅!
帰宅したら麦茶飲んで耐える。
目標4日間!
1キロ7分ジョグ…
早く走る気持ちがなく…
健康目的だからいいかな…
#ジョギングpic.twitter.com/1TZAAMvbdk
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朝ラン
犬のお散歩をされている方も多くおられますね
さっ、今日も新たな心で笑顔と感謝の心、喜んで勇んで頑張りましょう


1㎞を5分ペースで走る予定でしたが、体が重く、右足の動きが悪く感じたので、無理せず、できるだけ早めに走りました
なかなか思うように体は動いてくれませんね
また頑張ります