Rezultati pretraživanja
  1. うつ病の「疲れた」とは…。 体が疲れたワケじゃないよ。「人に疲れた」んです。幼い頃から人目を気にして生きてきた。誰かの期待に応えようと頑張ってきた。親に見捨てられたくなかった。必死に自分を守ってきたんです。だから人に疲れたんです。ゆっくり休もう。自分のことだけ考えよう。

  2. 1. velj

    鬱の人間に午前開始の仕事は難しい ・「早起きせねば」という少しの不安で眠れなくなる ・薬などの影響で、起きてから動けるまで時間がかかる ・朝は異常に体が重い 「え?ちょっと早く寝れば起きれるでしょ?」 早くに寝て早くに起きるのがどれほど大変な事か。普通の人には分からない。

  3. 今日もよく生きたね。 完璧に生きるんじゃなくて、死ぬんじゃなくて、手を抜きながら完璧じゃない私を受け入れて生きたね。 えらいね、立派だね。 今日も夜を迎えておめでとう。

  4. 29. sij

    予定は未定。 予定してたって、朝起きたら動けません。 予定してたって、準備してたら調子悪くなります。 わかってもらえると嬉しいです。 うつ病こうなんです。

  5. 1. velj

    近所のドラッグストアでマスクが売り切れていてかなり焦ってます。 私にとってマスクは風邪予防とスッピン隠すためだけでなく、うつ病になってから誰かに見られてるという強迫観念をやわらげるものだからです。

    Prikaži ovu nit
  6. 3. velj

    友人から救われた言葉 「うつ病って複雑なんでしょ。何でも言わないとわからないよ。相談されたり、辛い思いを打ち明けられたら友人として嬉しいでしょ。」 私は泣きじゃくって友人に辛い思いを打ち明けた。

  7. prije 2 sata

    うつ病が回復期に入り体調が良くなると、いつ社会復帰できるのか、また復帰してやっていけるかという不安が出ます。身体は動くので怠けてるだけじゃないかと焦りが出ます。 一番避けたいのは地獄のような再発です。 気持ちと身体のバランスがとれず、踏ん切りがつかないけど前を向きます。

  8. 【いま思えば失敗だったこと】 ・勝手な断薬 ・止められたのに就活 ・無理して散歩 ・家族に理解を求める ・ズブズブなメンヘラコミュニティ ・当事者間で「深い関係」を作る ・サプリメント ・コーヒー ・暗い体験談を読み漁る ・3ヶ月で治る希望 ・一生良くならない絶望

  9. 落ち込みの幅について… 落ち込みのレベルは意外と深かった… 支える人に聞いてもらいたいこと。 続きます。

  10. 2. velj

    いつものお婆様の所で、コーヒーいただいた帰り、体気をつけてよ、あんたが居なくなったら困るんだからね、と言って背中をポンと… 私なんかを必要としてくれる人がいる。 そう思ったら涙が溢れた。 もうちょっと、生きてみようかなぁ、そう思えた。 ありがとう。。

  11. できる時に、できる分だけ! できなくてもOK!

  12. 3. velj

    相手からエネルギーを搾取することで 自分をなんとか成り立たせる 相手がいないと困るから 相手にしがみつく そんな手前勝手な都合による執着は愛ではない そんな人の身勝手な都合や期待に応えなくていいよ    

  13. 30. sij

    3歩進んで2歩下がる𓂅 𓈒𓏸 確実に前に進んでます☺︎✌︎ 生きてるだけで丸儲け 主人に言われた言葉です 前向きに闘病されてる方と 繋がりたいです 💮

    Prikaži ovu nit
  14. 🔵生きてるだけでがんばってる 本当は生きてるだけで がんばってる。 周りの人は知らないかもしれない。 それでもがんばったよって、 私は知ってるよって寄りそおう😊

  15. prije 1 sat

    仕事終わり。元々理不尽な要求ばかり言う他部署の社員と電話で大喧嘩をしてしまった。我慢の限界だった。同じ部署の人は同情してくれたけど、普段感情を大きく出さないから、周りを驚かせてしまい、申し訳ない事をした

  16. 「うつ病は見た目が0割」 うつ病の人は頑張る。 苦しみを顔に出さない。 落ち込みながら平気で笑える。 ペンシルバニア州ピッツバーグの臨床心理士ハイジ・マッケンジー博士によると、うつ病と笑顔は共存し得るそうです。 あぁ。だから理解されづらいんだ。 見た目じゃわからないんだね。

  17. 人付き合いに疲れるのは 相手を選ばずに 過度に至誠を尽くそうとするからかもね 心地よく信頼しあえる相手にだけ誠実に。 リスペクトを交わしあえる人とだけスッキリと。 それだけで幸福度は上がるね    

  18. 4. velj

    がんばらないと価値がない 頑張れない自分には価値がない という呪いが自分にかかっている と気づいたら 手放してもいいかもね 頑張らない役立たずでも 上機嫌でいていい、かもしれない ただいるたげて ホントはいいのかもしれない その程度に気楽に まずは深呼吸  

  19. 今日のできたこと☺️ ・ウォーキングできた。 ・デイケアでの交流が楽しかった。 あるプログラムを行ったのですが、鬱がひどいと思考がどうしてもマイナスに傾きがち。病のせいなんですよね。終えた後、 気分が軽くなりました~ と隣の方🍀 良かった☺️

  20. 2. velj

    鬱・不安障害(SAD) のんびり闘病を目指すアカウントです* 日常から疾患のことまで… お互いに励まし合いながらゆっくりお話できる方、繋がりませんか( *´꒳`* )

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