Me sale este anuncio en instagram. Intermittent fasting 23:1... come solo una vez en 24h? pero que cojones? Se va de las manos esta mierdapic.twitter.com/LkGHCE5r0k
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Entiendo los de 16-8 por ejemplo... pero estos extremos me parecen muy peligrosos la verdad
Muchísimo, especialmente sin supervisión o seguimiento de nutricionista. Y especialmente con anuncios como ese, que asignan tipos de cuerpo con tipos de fasting, que es totalmente absurdo. Tu cuerpo no se va a moldear de una forma específica porque tu decidas comer 4 horas
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Imagínate una persona de cadera ancha, que no consigue bajarla porque simplemente su estructura es así. Se mataría a hacer fastings de otra forma pensando que puede conseguirlo... y no
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