Aquellos que sufrís insomnio, ¿tenéis algún truquillo?
Últimamente no hay manera de dormirme antes de las 4-5am y claro, luego se despierta para currar fresca como una lechuguina pues Rita the Singer supongo, porque yo no. 
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- Cansarse durante el día, haciendo algo de ejercicio - Meterse en la cama, aunque estés dando vueltas. Tienes más probabilidades de quedarte dormida ahi que fuera. - Verse pelis/series antes de ir a dormir - Té de dormir Pero sobretodo...pic.twitter.com/R4czS2Ar2E
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FULL ZUMITOS
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Lo de meterse en la cama es un error. Si llevas media hora agobiada dando vueltas vale más la pena salirse de ella hacer algo relajante y cuando estés cansada a la cama. Los estudios de higiene del sueño es lo que aconsejan
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