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Ich wünsche mir, dass meine Augen irgendwann wieder strahlen werden. Seit Wochen sind sie nur noch stumpf und leer. Ich erkenne sie kaum wieder.
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Für heute Nachmittag die Achtsamkeitsgruppe abgesagt. Zu erschöpft, brauche Pause. Selbstfürsorge.
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Überlegung Bis man einen Tag so einigermaßen geregelt hat, ist er meist schon vorbei; und wann genau hat man dann gelebt?
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Ich hab heute Mittag gemeinsam mit den Kollegen gegessen und war gerade beim Stammtisch, wo ich auch mit teilweise fremden Menschen etwas gegessen und geredet habe. Wie gefällt dir das, soziale Phobie?
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Dankbar für Gleitzeit bei der Arbeit und damit die Möglichkeit, den Wecker morgens auch mal ausnahmsweise eine halbe Stunde weiter zu stellen ohne in Stress zu geraten. An Tagen wie heute wirklich wertvoll.
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Doch noch wach, aber immerhin schon im Bett. Hab mir jetzt einen Wecker gestellt, um morgen an Pause machen bei der Arbeit zu denken. Fällt mir bei dem Umzugschaos dort sehr schwer und die Auswirkungen merke ich dann ein paar Tage später.
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Fällt ins Bett.
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Lena proslijedio/la je Tweet
Nicht vergessen: Wenn ihr Therapie macht und ihr euch dann schlechter fühlt, geht es euch nicht schlechter, ihr merkt dann erst, wie schlecht es euch vorher wirklich ging. Das ist, auch wenn es schmerzt, gut so, denn ihr arbeitet wirklich hart an euch.
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Lena proslijedio/la je Tweet
The biggest misconception I think people have about what anxiety and depression are like is that they aren’t simply THOUGHTS you can just unthink, they are mental-physical FEELINGS you can’t unfeel.
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Ich habe noch nie so schnell wie gerade Schuhe gekauft. Schuhe kaufen war bei mir die letzten Jahre immer sehr verhasst, weil ich sehr anspruchsvolle Füße habe. Wie viel guter Service und gute Beratung ausmachen können.
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Das Einschlafen hat zwar relativ lange gedauert, ist dann aber mit leiser, ruhiger Musik und Atemübungen doch geglückt. Danach durchgeschlafen. Dafür bin ich sehr dankbar.
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Und da ist sie. Die Angst, dass die Nacht genauso wenig Schlaf bringen wird wie die vorige. Nicht ins Bett gehen ist wohl auch keine gute Lösung.
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Lena proslijedio/la je Tweet
Wer die Last nicht trägt, kann nicht ermessen wie schwer sie ist. Ein 'wird schon' macht sie nicht leichter.
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Ich habe vorhin zufällig Zahnputzöl gesehen. Kannte ich bisher gar nicht und bin jetzt ziemlich neugierig. Hat jemand Erfahrungen damit? Ich möchte es vielleicht mal ausprobieren.
#followerpower#plastikfrei#wenigerPlastikHvala. Twitter će to iskoristiti za poboljšanje vaše vremenske crte. PoništiPoništi -
Wie langweilig es ist, nur rumzusitzen und den Umzugsmenschen bei der Arbeit zuzuschauen. Ich freue mich schon drauf, wenn wir wieder aktiv arbeiten können.
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Doch keine Schulkinder. Hätte ich auch vorher wissen können, wenn ich dran gedacht hätte, dass diese Linie gar nicht an den Schulen vorbeifährt.
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Ich befürchte gleich im Bus mit vielen Schulkindern fahren zu müssen. Diese Aussicht gefällt mir nicht so gut.
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In der Nacht mehr wach gewesen als geschlafen. Zu viele Gedanken im Kopf. Letztlich eine halbe Stunde vor dem Wecker aufgestanden.
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Mein Monatsziel für Februar: zu einer nachhaltigen Bank wechseln.
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Schon wieder zwei Hosen flicken. Ich fürchte, lange werden die nicht mehr durchhalten. Ich will keine neuen Hosen kaufen müssen. Es ist immer so schwierig, etwas passendes zu finden.
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Lena proslijedio/la je Tweet
Manche Momente bleiben so konkret in Erinnerung, als hätte die Welt kurz angehalten und ein Foto gemacht, samt Gefühle und allem.
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