Lena

@gedankenraunen

26 | Wer bin ich ohne all die Ängste? | Leben mit Depression, sozialer Phobie und generalisierter Angststörung

Niedersachsen
Vrijeme pridruživanja: travanj 2018.

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  1. Prikvačeni tweet
    2. stu 2018.

    Ich wünsche mir, dass meine Augen irgendwann wieder strahlen werden. Seit Wochen sind sie nur noch stumpf und leer. Ich erkenne sie kaum wieder.

    Poništi
  2. prije 1 sat

    Für heute Nachmittag die Achtsamkeitsgruppe abgesagt. Zu erschöpft, brauche Pause. Selbstfürsorge.

    Poništi
  3. proslijedio/la je Tweet
    prije 6 sati

    Überlegung Bis man einen Tag so einigermaßen geregelt hat, ist er meist schon vorbei; und wann genau hat man dann gelebt?

    Poništi
  4. prije 20 sati

    Ich hab heute Mittag gemeinsam mit den Kollegen gegessen und war gerade beim Stammtisch, wo ich auch mit teilweise fremden Menschen etwas gegessen und geredet habe. Wie gefällt dir das, soziale Phobie?

    Poništi
  5. 5. velj

    Dankbar für Gleitzeit bei der Arbeit und damit die Möglichkeit, den Wecker morgens auch mal ausnahmsweise eine halbe Stunde weiter zu stellen ohne in Stress zu geraten. An Tagen wie heute wirklich wertvoll.

    Poništi
  6. 4. velj

    Doch noch wach, aber immerhin schon im Bett. Hab mir jetzt einen Wecker gestellt, um morgen an Pause machen bei der Arbeit zu denken. Fällt mir bei dem Umzugschaos dort sehr schwer und die Auswirkungen merke ich dann ein paar Tage später.

    Poništi
  7. 4. velj

    Fällt ins Bett.

    Poništi
  8. proslijedio/la je Tweet
    4. velj

    Nicht vergessen: Wenn ihr Therapie macht und ihr euch dann schlechter fühlt, geht es euch nicht schlechter, ihr merkt dann erst, wie schlecht es euch vorher wirklich ging. Das ist, auch wenn es schmerzt, gut so, denn ihr arbeitet wirklich hart an euch.

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    Poništi
  9. proslijedio/la je Tweet
    3. velj

    The biggest misconception I think people have about what anxiety and depression are like is that they aren’t simply THOUGHTS you can just unthink, they are mental-physical FEELINGS you can’t unfeel.

    Prikaži ovu nit
    Poništi
  10. 4. velj

    Ich habe noch nie so schnell wie gerade Schuhe gekauft. Schuhe kaufen war bei mir die letzten Jahre immer sehr verhasst, weil ich sehr anspruchsvolle Füße habe. Wie viel guter Service und gute Beratung ausmachen können.

    Poništi
  11. 4. velj

    Das Einschlafen hat zwar relativ lange gedauert, ist dann aber mit leiser, ruhiger Musik und Atemübungen doch geglückt. Danach durchgeschlafen. Dafür bin ich sehr dankbar.

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    Poništi
  12. 3. velj

    Und da ist sie. Die Angst, dass die Nacht genauso wenig Schlaf bringen wird wie die vorige. Nicht ins Bett gehen ist wohl auch keine gute Lösung.

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    Poništi
  13. proslijedio/la je Tweet
    3. velj

    Wer die Last nicht trägt, kann nicht ermessen wie schwer sie ist. Ein 'wird schon' macht sie nicht leichter.

    Poništi
  14. 3. velj

    Ich habe vorhin zufällig Zahnputzöl gesehen. Kannte ich bisher gar nicht und bin jetzt ziemlich neugierig. Hat jemand Erfahrungen damit? Ich möchte es vielleicht mal ausprobieren.

    Poništi
  15. 3. velj

    Wie langweilig es ist, nur rumzusitzen und den Umzugsmenschen bei der Arbeit zuzuschauen. Ich freue mich schon drauf, wenn wir wieder aktiv arbeiten können.

    Poništi
  16. 3. velj

    Doch keine Schulkinder. Hätte ich auch vorher wissen können, wenn ich dran gedacht hätte, dass diese Linie gar nicht an den Schulen vorbeifährt.

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    Poništi
  17. 3. velj

    Ich befürchte gleich im Bus mit vielen Schulkindern fahren zu müssen. Diese Aussicht gefällt mir nicht so gut.

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    Poništi
  18. 3. velj

    In der Nacht mehr wach gewesen als geschlafen. Zu viele Gedanken im Kopf. Letztlich eine halbe Stunde vor dem Wecker aufgestanden.

    Poništi
  19. 2. velj

    Mein Monatsziel für Februar: zu einer nachhaltigen Bank wechseln.

    Poništi
  20. 2. velj

    Schon wieder zwei Hosen flicken. Ich fürchte, lange werden die nicht mehr durchhalten. Ich will keine neuen Hosen kaufen müssen. Es ist immer so schwierig, etwas passendes zu finden.

    Poništi
  21. proslijedio/la je Tweet
    1. velj

    Manche Momente bleiben so konkret in Erinnerung, als hätte die Welt kurz angehalten und ein Foto gemacht, samt Gefühle und allem.

    Poništi

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