د.عمار عبدالله

العادات المعمرة للعلاقات مع الأبناء ٧ وهي الاحترام والاهتمام والتقبل والتشجيع والدعم النفسي والتحفيز والتفاوض يندر من يستخدمها مع أبنائه ولا يكسبهم ويبني معهم علاقة ودية عميقة العادات المدمرة للعلاقات كذلك سبعة وهي النقد واللوم والرفض والسخرية والتذمر ..احدزوها فهي تدمر العلاقة

تثبّت..لاتنشر كل مايصل إليك من أخبار حتى تتأكد من مصدرها وصحتها "...إن جاءكم فاسق بنبأ فتبينوا" لاتكن مذياعًا تتسابق على نشر الأخبار فأنت لست قناة أخبار عاجل "كفى بالمرء كذبًا أن يُحدث بكل ماسمع" إلاّ إن كانت أخبارًا مبشرة فانشر الخير"وقل لعبادي يقولوا التي هي أحسن".

أي والد أو والدة يستخدمون كلمات تهدم تقدير الذات لدى أطفالهم ولا يجربونهم في مهام ولا يعتمدون عليهم في أعمال سيجعلونهم فاقدي الثقة بأنفسهم مزعزعين النظرة لذواتهم..اثني عليهم وامدح تجاربهم وادعم سلوكهم واعتمد عليهم تعزز الثقة عندهم .

لاتربي أبناءك على المقارنات لاتقارنهم بأحد لا أصغر منهم ولا أكبر المقارنات دمارٌ للذّات فما يصلح لشخص ليس بالضرورة أن يصلح لشخص آخر .. لاتقارنه بأخوته ولا بأقاربه فلكلّ إنسان شخصيته المستقلّة وخياراته الفريدة إذا كانت بصمة إصبعه لاتشابهها بصمة فكيف بذاته إذن؟

التربية بلا مسؤولية ضياعُ للأبناء سيكبرون وسيلوموننا على أننا لم نعلمهم المسؤولية لأنها هي التي ستجعلهم ناجحين في حياتهم الدلال الزائد مفسدة والدلال المتوازن حماية لهم يجب أن تُقال لهم كلمة لا حتى يتعلموا المسؤولية عن حياتهم ..

الأسر التي تربي أبنائها على  القيم الإسلامية النبيلة والإستقامة الأخلاقية يصنعون من كل فرد في الأسرة حارسًا للفضيلة فيصبح لديه جهاز مراقبة ذاتي فإن كبر ستكون ذاته مقدرة تقديرا عاليًا وسيزداد من احترامه هو لنفسه ويبدأ يهتم بالأمور السامية المفيدة.

تتطلب هذه الأيام الكثير من الصبر ، والصمت ، والتجاهل لتعيش بسلام ."

يسألونك عن سن الحكمة، قل هي تلك السن التي يدرك فيها الرجل أنه لم يكن حكيمًا بقدر ما يظن محمد عفيفي

أكثر مايُدمّر الأطفال في طفولتهم والأبناء والبنات في نعومة أظافرهم مقارنتهم بغيرهم سواءً في الأسرة أو خارجها فلكلّ طفل وابن عالمه الخاص الذي لايُشابهه عوالم الآخرين فمقارنتهم بغيرهم ظلمٌ لهم بل علّمه أنه كيانٌ فريد فذٌّ في كل شيء.

الحليم هو من يُحدث أكبر فاصل بين الموقف المُثير للغضب ورد فعله عليه هذا الفاصل يُبرّد الإنفعال ويعطي فرصة للعقل ليختار الاستجابة المناسبة..وكم من أشخاص لم يُحدثوا هذا الفاصل نادمون أشدّ الندم على ردود أفعال أضرّت بهم كثيرًا وربما أفقدتهم أحبّاء وكلفتهم أرواح..

خمس خطوات لتقدير الذات: ١/ اعرف ذاتك ٢/ تقبل ذاتك ٣/اعشق ذاتك ٤/ جمّل ذاتك أي طورها ٥/ كافئها عن كل إنجاز

لم أجد وصفا للحياة إﻻ أنها تجارب، إن لم تتعلم من الضربة الاولى فأنت تستحق الثانية علي الطنطاوي

الاكتئاب ليس علامة ضعف, بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون قويًا لفترة طويلة جدا فرويد

: لماذا سامحته؟ : لأنني لم أعد أكترث!!.

أبنتَ النور،، ويحَ زجاجِ عيني إذا ما غابَ ضوءُكِ عن مجالي ..