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  1. proslijedio/la je Tweet
    prije 20 sati
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    3. velj

    げんきだして

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  3. proslijedio/la je Tweet

    手洗いの重要性が一目でわかる実験 ①Chromebookのキーボードを拭いたパン ②手を付けてないパン ③手で触ったパン ④石鹸で洗った手で触ったパン ⑤ハンド消毒剤でだけで消毒して触ったパン

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  4. proslijedio/la je Tweet
    1. velj

    題字用にと、最近隙間時間にアイビスの習字ペンいじって文字練習してる人間だけど、かすれ無しのノーマル習字ペンでもカスタムで自分好みにペンを設定してみたら良い感じになった☺️(文字を書く速さとか筆圧とかに合わせた完全に個人用設定だけど)

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  5. proslijedio/la je Tweet
    1. velj

    全てチョコでできた鳥籠が凄い

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  6. proslijedio/la je Tweet
    29. sij

    〝小さな努力〟が継続のポイント ●朝食に味噌汁 ●高タンパク質、食物繊維 ●階段を使う ●歯磨き中のスクワット ●可能な日はお風呂に浸かる ●5分間の瞑想 ●足首を冷やさない ●ニヤリと出来る時間作り (^^) 手作り炭酸入浴剤の作り方はこちら⬇︎ 炭酸ガスが血行をよくします✌️

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  7. proslijedio/la je Tweet
    29. sij

    手洗い大事 厚労省、新型コロナウイルスに関するQ&Aを公開 「咳エチケットや手洗い等の感染症対策を行うことが重要」

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  8. proslijedio/la je Tweet
    30. sij

    画集『上映』が発売されました。 日々の絵をまとめた本となっており、230作品ほど収められております。 全国の書店、電子書籍ストアにてお買い求めいただけます。 電子版には特典として巻中マンガのネームなどが掲載されています。 よろしくお願いいたします。 上映 KADOKAWA

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  9. proslijedio/la je Tweet
    29. sij

    東京駅にてサムゲタン。 滋養のある鶏肉は昔から、病後食に適した食材として重宝されていました。体力ない方や産後、生理前後の方にもおすすめ食材! 椎茸:胃腸を養い、元気を補う。 朝鮮人参は元気をくれる王様。 玉子は血を増やし、五臓(特に心)を補養して潤します。 サムゲタンは最強の薬膳食。

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  10. proslijedio/la je Tweet

    「季節湯(きせつゆ)」 この季節は、お風呂に入るのが楽しみになりますね。 日本には、その季節の植物を取り入れた「季節湯」という薬湯があります。 「ゆず湯」や「菖蒲湯」は有名ですが、他にもひと月ごとに魅力的な季節湯がありました。 香りや色を楽しむリラックス効果も期待できそうです♪

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  11. proslijedio/la je Tweet

    この「ヒストリー消しゴム」僕はそこそこ利用してます。細かい描き込みをするときに毎回レイヤ増やすのが面倒なので、ヒストリにチェック入れて描き込んで消す、を繰り返す感じです。確かにマスク切るときにも便利ですね。

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  12. proslijedio/la je Tweet

    見よ…これが今の武漢だ。 詳細わからない人の為に解説。 これは武漢の中心地の映像で、病院に行けず自宅療養中の人が多い。 彼らは決して諦めない様に、こうやって「加油(頑張れ)」とお互いに、寒い中、窓を開けて毎日励まし合っている。 発熱して療養中の武漢人の友人からの動画です。

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  13. proslijedio/la je Tweet

    「鎌倉大仏」 大正から昭和にかけて活躍した近代浮世絵師、川瀬巴水の浮世絵。高徳院にある鎌倉大仏とお参りする祖母と母親と娘を描いた。

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  14. proslijedio/la je Tweet

    【睡眠の質を高める方法】 副交感神経を優位にすること、 そしてセロトニンを生成したい ①自然の風景を見る ②ストレッチをする ③照明を暗くする ④日中に日光を浴びる ⑤タンパク質を摂る ⑥糖質を摂る 良い睡眠は良いダイエットの根底。 すぐに、ぐっすり寝て、目覚めが良い を目指しましょう!

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  15. proslijedio/la je Tweet
    28. sij

    いやもぉセンス、想像力とはこれだって感じですげーわ

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  16. proslijedio/la je Tweet
    27. sij
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  17. proslijedio/la je Tweet
    28. sij

    瞬間援着剤で指同士が接着してしまったら塩と水を使えば剥がれるそうです

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  18. proslijedio/la je Tweet

    □36歳をすぎた辺りから疲れがとれない □ホットフラッシュ □耳鳴り □月経の乱れ… そんな症状にお困りの人は 京門(けいもん)+腎兪(じんゆ)+太谿(たいけい) のツボセットが良いよ! このツボはホルモンや生殖を制御すると考えられている【腎】を元気にするツボセットです💁‍♂️よろしければ🙇‍♂️

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  19. proslijedio/la je Tweet
    28. sij

    【体を温める食材】 野菜:ニラ、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ネギ、カボチャ、大根、青梗菜、人参、唐辛子 果物:栗、クルミ、桃、サクランボ、ナツメ 魚介:鮭、ウナギ、エビ 肉類:羊肉、鹿肉、牛肉、鶏肉 調味料、香辛料:酒、醤油、黒砂糖、味噌、八角、シナモン 飲み物:紅茶、ココア、熱燗

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  20. proslijedio/la je Tweet
    27. sij

    【靴下は絶対履こう!】 急に冷えてきました。 「3首(首、手首、足首)」は冷やさず守りましょう! 特に足首は脂肪が少なく、血流も届きにくい場所なので、どうしても冷えやすいです。 これから生足は絶対NG! 家の中でも出来るだけ靴下を! 食養生やツボ、漢方薬よりも衣服で体を冷やさないが最優先!

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