Mach die Zeit zu deinem Freund, nicht zu deinem Feind!
#wissen #erfolg #geduld #motivation #inspiration ift.tt/2qZymqS
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Byorn Comia
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Beim Planen geht es nicht darum, dass der Plan zu 100% umgesetzt wird, sondern darum sich darüber im Klaren zu sein, was man überhaupt erreichen will. Erst dann weiß man auch, welche Handlungen dafür notwendig sind. Dann macht es auch nichts aus, wenn Um… ift.tt/2DodJfc
EINE hammer Trainingseinheit macht noch lange keinen Traumkörper, und EIN Cheatmeal zerstört noch lange nicht deine Diät! Es sind die Dinge, die wir regelmäßig machen, die die Richtung unseres Lebens bestimmen. Viel zu oft aber gehen wir nach dem "Alles … ift.tt/2SQvhpP
Es macht keinen Sinn, sich an einem Zustand festzuhalten. Denn alles ist im Fluss! Du musst lernen mitzufließen, und vor allem musst Du lernen Blockaden, die deinen Fluss unterbinden zu identifizieren und zu lösen. Veränderung ist Perfektion!
#perfekt #… ift.tt/2qgA5rw
Ziele sind wichtig, denn Ziele motivieren uns. Jedoch sind Ziele auch problematisch! Nämlich genau dann, wenn wir uns vom Erreichen oder Nicht-Erreichen der Ziele definieren lassen. Sind wir deswegen gut, weil wir ein Ziel erreicht haben? Und im Umkehrsc… ift.tt/2EIbV3f
Es ist wie beim Judo - das erste, was man lernt ist das Fallen. Denn erst wenn man weiß, wie man richtig fällt, weiß man auch wie man schnellstmöglich aufsteht. Viel mehr noch, erst durch die richtige Falltechnik kann gewährleistet werden, dass man überh… ift.tt/2yJldFL
Auf den ersten Blick ist es paradox - wie kann die eigene Beschränkung in mehr Freiheit münden? Jedoch gehört es zu den universellen Wahrheiten des Lebens. Das Prinzip "Weniger ist mehr" erstreckt sich über viele Lebensbereiche. Zum Beispiel haben Studie… ift.tt/2REAaBx
Für alles gibt es einen Grund, und ich bin der festen Überzeugung, dass JEDER Mensch eine Bestimmung hat! Dein Unterbewusstsein kennt deine Bestimmung bereits, und je mehr Du dich dieser näherst, desto mehr ergibt auch alles einen Sinn. Je näher Du deine… ift.tt/2Oz4PBI
Jeder kennt den Spruch: "Wissen ist Macht." Aber nur wer Wissen aktiv umsetzt ist wirklich mächtig! Du kannst dich von deinen Gedanken in die passive Opferrolle drängen lassen (nichts anderes macht ein Besserwisser), oder aktiv in die Rolle des Gestalter… ift.tt/2DtdH7u
Mahatma Gandhi hat einmal gesagt: "Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst." Man muss nicht direkt die Welt verändern, es reichen bereits kleine Dinge, um seinen Alltag angenehmer zu gestalten. Die Grundidee bleibt jedoch die gleiche: Man is… ift.tt/2QKIQpV
Wer mit offenen Augen, und vor allem mit offenen Ohren durch die Welt geht hat mehr vom Leben! Lerne anderen zuzuhören, lerne von der Warte des anderen zu schauen! Lerne! Egal ob du jung oder alt bist, lerne! Immer!
#lebenslangeslernen #lebensweisheiten… ift.tt/2xc46N9
Jede Chance ist eine Möglichkeit neue Erfahrungen zu sammeln. Viel zu viele Menschen verwehren sich dieser Chance, weil sie Angst haben zu versagen oder enttäuscht zu werden. Dabei ist ihnen nicht bewusst, dass jeder Misserfolg ein weiterer Schritt ZUM E… ift.tt/2NOnkyB
Abhängig von deinen Worten motivierst oder demotivierst du dein Umfeld und die Menschen um dich herum. Deine Gedanken wiederum, motivieren oder demotivieren nur eine Person - aber dafür die wichtigste: Nämlich Dich! Jeder von uns hört diese kleine innere… ift.tt/2z85DHj
Ein berühmter römischer Philosoph hat einmal gesagt: "Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer." Denk immer dran - Übung macht den Meister! Es ist vollkommen normal, wenn man in den ersten Versuchen sch… ift.tt/2KpcpNa
Die meisten Menschen scheuen Veränderung - denn Veränderung bedeutet Umgewöhnung, neue Umstände, aber vor allem neue Erfahrungen. Am liebsten würde der Mensch sich in seiner Komfortzone vergraben und nie wieder rauskommen. Er würde am liebsten immer so b… ift.tt/2MmcTlp
Es ist besser jeden Tag kleine Verbesserungen zu realisieren, als ewig am großen Wurf rumzubasteln. Das ist nämlich das Problem der meisten Perfektionisten - sie kriegen nichts gebacken! Es gibt immer etwas, was noch nicht ganz so läuft, wie man es sich … ift.tt/2JyEgKv
"Früher war alles besser" - Du hast diesen Spruch bestimmt schon mal gehört. Immer dann, wenn ich diesen Satz höre bedauere ich die Person, die das sagt. Dieser Spruch drückt so viel Verbitterung, aber vor allem Machtlosigkeit aus. Machtlosigkeit sich au… ift.tt/2JccDXz
Versuche nicht irgendjemand anders zu sein als Du selbst. Denn Du hast eine Bestimmung! Wir alle haben eine Bestimmung. Wir alle sind Teil eines großen Puzzles, dessen Schönheit und Vollkommenheit wir in seiner Ganzheit nie begreifen werden. Vor allem ge… ift.tt/2IH8U4V
Das Leben ist ein Spiel! Es gibt immer wieder Glücks- wie auch Pechsträhnen. Verluste sind dabei Teil des Spiels. Wer erwartet, das perfekte Spiel abzuliefern, unterliegt einer Illusion. Es gibt kein perfektes Spiel! Gewinner sind keine Glückspilze, sond… ift.tt/2rK2kiB
Die Angst zu versagen hat mehr Träume vernichtet als das Versagen selbst. Aber stell Dir mal rein hypothetisch vor, dass heute Dein Glückstag wäre, und alles was Du machen würdest, würde klappen! Welche Sache würdest Du angehen? Was würdest Du dich traue… ift.tt/2Ia1KSo
Hast Du nicht auch dieses Gefühl, dass das Leben noch mehr für Dich bereit hält? Dass das doch nicht alles sein kann? Dass Du für "mehr" bestimmt bist? Mehr Glück, mehr Erfolg, mehr Harmonie, mehr Du? Lass mich Dir eins sagen: DU HAST RECHT! Aber Dir feh… ift.tt/2IdsfcU
Wenn Du wachsen und besser werden willst, dann wird Dir das Universum diesen Wunsch nicht einfach erfüllen. Es wird Dich anstatt dessen vor Situationen und Menschen stellen, die Dich herausfordern. Und genau aus diesen Herausforderungen erwächst Wachstum… ift.tt/2HM6wZb
Wenn Du wachsen und besser werden willst, dann wird Dir das Universum diesen Wunsch nicht einfach erfüllen. Es wird Dich anstatt dessen vor Situationen und Menschen stellen, die Dich herausfordern. Und genau an aus diesen Herausforderungen erwächst Wachs… ift.tt/2qVzyfc
Mangelnde Geduld oder Inflexibilität sind die größten Hindernisse auf dem Weg zum Erfolg. Wir geben frühzeitig auf, weil wir das simple Wort Nein als endgültig interpretieren. Zurückweisungen und Ablehnung waren aber schon immer Teil des Prozesses. Dabei… ift.tt/2HJNWhR
Wusstest du, dass 95% unserer täglichen Entscheidungen unterbewusst stattfinden? Sie werden von Gewohnheiten und Automatismen gesteuert. Gewohnheiten sind ein mächtiges Instrument, um Veränderung zu erzielen. Schon Aristoteles wusste: "Wir sind das, was … ift.tt/2IJENFh
Wir werden immer furchtsamer und furchtsamer: "Safety first! Sicherheit zuerst! Nichts ist wichtiger als Sicherheit!". Handeln wir nicht danach, sind wir unverantwortlich. Bevor wir es mitkriegen sind wir gefangen in einem Käfig aus Angst, den wir uns se… ift.tt/2FRPlFm
Da ich das ganze Wochenende auf einem Seminar war, begann der Cheatday erst am Sonntagabend. Zum Glück konnte ich alles nachholen, da meine Frau mir eine riesen Schüssel Nudelauflauf gemacht hat 😁
#besteehefrau #vitalcoach #gesundheitscoach #nudelau… ift.tt/2posual
Dieses Wochenende stand die Theorie mehr im Vordergrund als die Praxis. Ich habe das Seminar zum "Vital- & Gesundheitscoach" erfolgreich abgeschlossen, und kann somit meine Kurse direkt mit den Krankenkassen abrechnen. Das heißt jetzt gibt es noch wenige… ift.tt/2ppoPbj
Als Michelangelo einmal zu seinem Meisterwerk David gefragt wurde hat er gesagt: "Das Kunstwerk war schon immer im Stein, ich habe es lediglich ans Tageslicht befördert." Jeder Mensch ist ein Künstler, und jeder Mensch ist ein Kunstwerk!
Unsere Aufgabe … ift.tt/2tLMAQr
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Wie heißt es so schön: Instagrammer essen immer kalt. Zum Glück bin ich kein Instagrammer sondern ein Cheatdayer!
#cheatday #spaghetti #foodlover #castle #dvdmarathon ift.tt/2FAwA5l
Auch wenn das Training zuhause seine Vorteile hat vermisse ich es doch manchmal schweres Gewicht zu heben. Das gute an einer klugen Trainingssteuerung ist, dass man das Jahr in Zyklen unterteilt. So kommt keine Langeweile auf, und ich freue mich schon se… ift.tt/2HrjM1I
Sei wunschlos glücklich, aber kraftvoll zielorientiert!
Wünsche liegen stets in der Erfüllungssphäre anderer, Ziele jedoch, liegen in deiner Sphäre, und somit in deiner Macht.
Merk' dir: Wünsche werden erfüllt, Ziele erfüllst du dir selbst! SETZE DIR Z… ift.tt/2G4IN3e
Simpel & lecker! Oft geht es beim #cheatday gar nicht um das Essen, sondern darum die Seele baumeln zu lassen.
Fern von Verpflichtungen und Arbeit gehört der Cheatday meiner kleinen Familie. Beim Cheatday kümmern wir uns nicht darum was wir essen und wa… ift.tt/2oHd40w
Endlich online!
Die Webseite hat den Stresstest erfolgreich bestanden. Vielen vielen Dank an alle, die mitgemacht haben! Ich freue mich schon auf eure phänomenalen Ergebnisse!
Markiere Freunde & Bekannte! Und folge @deinabnehmcoaching.de
#abnehmen #ge… ift.tt/2I0Snoj
Die Angst war schon immer ein schlechter Ratgeber. Zudem kommt noch, dass evolutionsbedingt die Angst stärker ist, als der Mut.
Aber bist du damit einverstanden, dass die Angst dein Leben kontrolliert?
#angst #ratgeber #mut #kontrolle #zitat ift.tt/2Fao0Ny
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So nach drei Geburtstagsfeiern für Finn diese Woche muss auch mal Schluss sein. Meine Diät ist schon ganz durcheinander 🤣
#happybirthday #kuchen #diät #nutella #brownie ift.tt/2CIKnEo
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Flexibilität ist nicht nur der Schlüssel beim Training, sondern auch im Leben.
#gymondo #stretching #yoga #baby #trainingzuhause ift.tt/2ET5uG0
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Gebe niemals dein großes Ziel für momentane Unannehmlichkeiten auf. Ein chinesisches Sprichwort lautet: "Die Menschen stolpern nicht über Berge, sondern über Maulwurfshügel." Genau darum geht es! Setze dein großes Ziel in die richtige Perspektive.
Wie w… ift.tt/2CzAXv1
Heute haben wir den Valentinstag nachgefeiert.
Schließlichgeht Liebe durch den Magen, also liegt es nahe den Valentinstag mit dem Cheatday zu kombinieren.
DennZiele erreicht man nur mit der richtigen Strategie und der richtigen Unterstützung.
Undumso … ift.tt/2EPjbcg
DEINABNEHMCOACHING.DE - Ernährungsplan und Video-Coaching.
Für Leute mit Motivations-Schwierigkeiten. Im Gegensatz zu anderen Programmen kein Sport notwendig.
Du bekommst deinen individuellen Ernährungsplan und ein Video-Coaching basierend auf den … ift.tt/2Crkr00
