Ooooh! I gotta make this change. Any tips?
"We overestimate how much we can accomplish in a day, and we underestimate how much we can accomplish in a year" has been a semi-life-changing inspirational quote for me. In November I couldn't run for more than ~15 minutes; six months later, two hour runs are no big deal.
-
-
-
I'll write something about it soon! But the crucial insight was to stop pushing myself so hard on every run, and instead follow the 80/20 plan. Soon after, running went from a painful chore to something I enjoyed doing. Here's an article on it:https://www.runnersworld.com/uk/training/motivation/a27718661/what-is-80-20-running/ …
- Antwoorden weergeven
Nieuw gesprek -
-
-
that's massive man, congrats!
Bedankt, Twitter gebruikt dit om je tijdlijn te verbeteren. Ongedaan makenOngedaan maken
-
-
-
You're right. Thanks
Bedankt, Twitter gebruikt dit om je tijdlijn te verbeteren. Ongedaan makenOngedaan maken
-
Het laden lijkt wat langer te duren.
Twitter is mogelijk overbelast of ondervindt een tijdelijke onderbreking. Probeer het opnieuw of bekijk de Twitter-status voor meer informatie.