期間はどのくらいで減りましたか？
【116kg→48kgにするためにやった運動】 私は筋トレや激しい有酸素運動は続かないので基本的にやってないです。何をやるかより、いかに継続できるかを重視しています。あとは学校の体育で運動していたくらいです。pic.twitter.com/heVfyTasmB
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約1年半です！
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そんなんですよ
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164cmです！
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雨の日はウォーキングどうしてましたか？？
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してないです！
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食事制限はどんな感じでしてました？？
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別のツイートでまとめてあります！
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