How do I fix my sleep schedule?? Waking up at 9pm every day really making things difficult for me 
-
Pokaż ten wątek
-
I try and NAP and I end up sleeping through my alarms
2 odpowiedzi 0 podanych dalej 3 polubionePokaż ten wątek
W odpowiedzi do @Arcane_Luna
- No more naps! (At least until you've fixed your patterns) - Try to always wake up at the same time, even if you're exhausted. Even on weekends! - Get melatonin from a Dr, take 2hrs before bed. - Weighted blanket!! - Highly recommend this audiobook for important sleep knowledge:pic.twitter.com/SVaC4gl5Bc
07:52 - 15 lip 2020
0 odpowiedzi
0 podanych dalej
4 polubione
Wydaje się, że ładowanie zajmuje dużo czasu.
Twitter jest przeciążony lub wystąpił chwilowy problem. Spróbuj ponownie lub sprawdź status Twittera, aby uzyskać więcej informacji.
| MCV Pac. Top 50 Women in Games | ADHD | she/her | 