八方美人 Retweeted陸上中長距離の練習法@for_longd·Dec 26, 2014ペース走のペース設定 ※あくまで参考程度でお願いします。ランナーのタイプによって5000mのタイムとペース設定が一致しない場合も多いと思います。基本は自分のLT値から考えてください。1221
八方美人@zawadin·Dec 22, 2014Twitterでしりとりしてくれるひと募集中! 参加申し込みはRTでお願いします。 では22日PM9時にスタートです しりとり方法はリプをひたすらするので3分時間があくかんがついたら負けです ぜひみなさん参加お願いします。