fitness pals: how many days a week are you at the gym? three? five? ...SEVEN?!
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En réponse à @ZachariusD
2 outta every 3, gotta give muscles an off day to heal & grow
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En réponse à @ZachariusD
Yes. Cardio & a couple weights day 1, all other weights day 2, no gym day 3. Can still do something "active" on day 3, just not gym/weights
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