ps, i definitely blame @youssefmaguid for this.
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whoops! what i’m actually doing are bulgarian split squats. but either way, they are bad.
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Lateral raises and leg sled ftw!
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Shoulder press. My left shoulder never feels right doing it (yes I use correct form and weight that isn’t too heavy).
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Most anything leg related. In fact, just thinking about it makes me sore. Those heavy squats a few years ago still sing today.
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Burpees. Forever burpees.
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Lunges or anything abs. My knees are shit and abs just fucking suck. Especially planking and mountain climbers.
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My job is all shoulder and knee based, so anything related to those.
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Probably incline press or glute bridges. Pistol squats fucking rule
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