【着衣泳②】
浮いて待つのに最も適しているのが、上向きに寝た姿勢で呼吸を確保しながら浮く「ラッコ浮き(背泳ぎ)」
この状態からゆっくり移動する「エレメンタリーバックストローク」(「ちょうちょ泳ぎ」「イカ泳ぎ」)
いつも水面から顔が出ているので、呼吸もでき、声も出せます
10:51 PM - 19 Sep 2019
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