Is there anything I can do to recover faster? My arms are killing me. Two rest days in a row right now but can still sustain the cardio
@matticus for weights? Water and protein and more water...Epsom salt baths also help (bathe in it...don't eat it or snort it) :)
-
-
@TrollingAzeroth yeah I started lifting. Any thing I can snack in? Almonds? -
@matticus Almonds are fantastic, so are pistachios...another thing I love (in moderation) is dark, almost bitter, chocolate. It helps!
Koniec rozmowy
Nowa rozmowa -
-
-
@TrollingAzeroth damn all I have is a showerDziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
Wydaje się, że ładowanie zajmuje dużo czasu.
Twitter jest przeciążony lub wystąpił chwilowy problem. Spróbuj ponownie lub sprawdź status Twittera, aby uzyskać więcej informacji.