Player for 
Il y a des applications d’exercices fitness à faire à la maison que vous conseillez? C’est peut être pas le plus efficace mais je sais qu’avec ça je garderai la motivation sur le long terme, il est temps de récupérer un corps sain
Insanity c'est proche de la torture les premiers jours mais une fois lancé c'est vraiment motivant et très efficace. La méthode Lafay c'est cool aussi mais c'est plus axé musculation. Le plus important ça reste de planifier ses séances pour trouver un rythme.
-
-
Mdr insanity j'avoue y'a des jours t'as envie de tuer le mec qui fait les WOD.
Merci. Twitter en tiendra compte pour améliorer votre fil. SupprimerSupprimer
-
Le chargement semble prendre du temps.
Twitter est peut-être en surcapacité ou rencontre momentanément un incident. Réessayez ou rendez-vous sur la page Twitter Status pour plus d'informations.