Don't overdo your cardio if you've gone from 0 to a lot of running in a short time cause it's a recipe for horrible shin splints that take forever to heal. If you're hurting super bad take it easy for sure
how long until you stop being sore 24/7 tho My legs are killing me
-
-
-
shin splints :((((
Ende der Unterhaltung
Neue Unterhaltung -
-
-
I’ve been sore for 2 weeks so I kinda depends
Danke! Twitter wird dies nutzen, um deine Timeline zu verbessern. Rückgängig machenRückgängig machen
-
-
-
anywhere between three to six months lol good lucky leffy
-
uh no
Ende der Unterhaltung
Neue Unterhaltung -
-
-
Danke! Twitter wird dies nutzen, um deine Timeline zu verbessern. Rückgängig machenRückgängig machen
-
-
-
Roughly 2 weeks
Danke! Twitter wird dies nutzen, um deine Timeline zu verbessern. Rückgängig machenRückgängig machen
-
-
-
It’s important to eat the right foods, it’ll expedite the healing process, things high in protein, also lots of water helps.
Danke! Twitter wird dies nutzen, um deine Timeline zu verbessern. Rückgängig machenRückgängig machen
-
-
-
Stretch before and after
Danke! Twitter wird dies nutzen, um deine Timeline zu verbessern. Rückgängig machenRückgängig machen
-
-
-
ice bath but your body take like 2 weeks to adjust to the activity
Danke! Twitter wird dies nutzen, um deine Timeline zu verbessern. Rückgängig machenRückgängig machen
-
Das Laden scheint etwas zu dauern.
Twitter ist möglicherweise überlastet oder hat einen vorübergehenden Schluckauf. Probiere es erneut oder besuche Twitter Status für weitere Informationen.