I had a few friends who had to peel themselves away from computer/phone screens temporarily for a few days to reset melatonin in their body. Worth exploring if you haven’t already but sucks.
I'm annoyed that my very stress induced insomnia will not allow me to sleep after like 5 hours of trying to do so. How you stronger than melatonin AND zzzquil? Final boss level. GGs you win.
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My phone breaking and not replacing it for 3 weeks this summer was the best sleep I ever got in my life
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Neue Unterhaltung -
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Try to get in some heavy lifting in the morning. I struggle mightily to sleep some days but that and not having sweets like 2-3 hours before bed usually does the trick for me
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Cheat codes?
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Sounds like medication is the only way to go for you then :/ Something like quetiapine that eases your anxiety and helps you relax
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You gonna need a Deontay wilder right hand at this point
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herb increases your body’s melatonin levels way more than those lil gummies o whateva
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I genuinely have the same problem
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A blunt maybe
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People say Benadryl knocks you out.
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