Just do whatever you feel like. Only thing that really matters is total kcal over the day/week. I like to eat my sugary stuff around workouts. Small-medium meal pre-training, medium-large meal post-training
To be fair you gotta overeat each meal for the first month to get your body used to the higher caloric intake and stretch your stomach . After that eating fuck ton will just become a somewhat of a norm
-
-
Trust pili, he is well on his path from
@scorplingg to inconswoleDziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
Yeah as I said just make sure whatever you do fits your caloric needs. I've eaten 3k+ in one sitting cuz I didn't have time to eat the rest of the day :>
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
the only way i ever gained weight was eating a power bar after workouts and large amounts of pasta for dinner later. im 96lbs now. was 110lbs doing that.
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
Wydaje się, że ładowanie zajmuje dużo czasu.
Twitter jest przeciążony lub wystąpił chwilowy problem. Spróbuj ponownie lub sprawdź status Twittera, aby uzyskać więcej informacji.