Dalam isi piringku sekali makan, sebaiknya mencakup : makanan pokok sebagai sumber karbohidrat, lauk pauk sebagai sumber protein dan mineral serta sayuran dan buah sebagai sumber mineral dan serat. Jangan lupa minum air putih 8 gelas sehari ya 
-
-
Pokaż ten wątek
-
Pastikan keamanan makanan yg dikonsumsk dgn terapkan : cuci tangan & bahan makanan dengan sabun di air mengalir, pisahkan penyimpanan & bedakan pisau & talenan utk makanan mentah dan matang, masak hingga matang, simpan makanan matang di suhu tepat, pakai air & bahan baku yg aman.
Pokaż ten wątek -
Selain jaga gizi & keamanan makanan yang dikonsumsi, jaga juga gaya hidupmu dengan batasi pemakaian gula, garam dan lemak, konsumsi suplemen multivitamin jika diperlukan, hindari rokok dan minuman beralkohol, istirahat dan tidur cukup, kelola stress serta rutin aktivitas fisik.
Pokaż ten wątek
Koniec rozmowy
Nowa rozmowa -
-
-
Mohon maaf nih ya min, mau tanya Pak Menkes kemana aja sih selama ini? Masyarakat disini seperti dibiarkan bertahan hidup sendiri, mohon sesekali muncul lah di publik beri pernyataan yang membuat masyarakat bisa tenang & yakin bisa menghadapi pandemi ini
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
Vitamin D3 tak masuk consideration ya pak admin?
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
Sedih jg td sblm berangkat jd bertengkar sm mama sy hanya gara2 sy bli tempe. Bingung sy jd anak...
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
Hr gini yg pntg kenyang... Masalah gizi..belakangan.
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
Maaf sekedar mengingatkan, mungkin ditambahkan kata "parah" setelah terinfeksi. Ini virus lawannya ya otomatis anti-virus (Vaksin). Makanan sehat dan gizi seimbang hanya membuat kita otg krn imun kita kuat, tp terkadang ada kasus happy hipoxia di otg2 itu.
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
-
-
Dziękujemy. Twitter skorzysta z tych informacji, aby Twoja oś czasu bardziej Ci odpowiadała. CofnijCofnij
-
Wydaje się, że ładowanie zajmuje dużo czasu.
Twitter jest przeciążony lub wystąpił chwilowy problem. Spróbuj ponownie lub sprawdź status Twittera, aby uzyskać więcej informacji.