Kristie Leong M.D.

@DrKristieLeong

Physician, medical writer, health nut. I deliver straight talk about and healthy lifestyle habits..Staying healthy should be an adventure!

যোগদান করেছেন সেপ্টেম্বর ২০১১

টুইট

আপনি @DrKristieLeong-কে ব্লক করেছেন

আপনি কি এই টুইটগুলি দেখতে চাওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত? টুইটগুলি দেখা হলে @DrKristieLeong অবরোধ মুক্ত হবে না।

  1. ২ ঘন্টা আগে

    A double-blind, placebo controlled study of 46 patients w/ showed that 500 mg of oxide improved sleep quality, shortened onset of , & reduced early a.m awakenings.

    পূর্বাবস্থায়
  2. ৩ ঘন্টা আগে

    Living a turns you into the best version of you!

    পূর্বাবস্থায়
  3. ৪ ঘন্টা আগে

    A high level is associated w/ & poor . 6 ways to lower your uric acid level naturally.

    পূর্বাবস্থায়
  4. ৪ ঘন্টা আগে

    Chamomile may help w/ blood control in people w/ type 2 . Good for insomnia, relief as well.

    পূর্বাবস্থায়
  5. ৫ ঘন্টা আগে

    If you take a , don’t let it be because of clever marketing or that it’s the latest trend. Get your diet straight first. Then, consider a few well-researched

    পূর্বাবস্থায়
  6. ৫ ঘন্টা আগে

    In studies, daily consumption was linked w/a reduction in cardiovascular risk factors, including & inflammatory markers. (Holistic Primary Care)

    পূর্বাবস্থায়
  7. ৫ ঘন্টা আগে

    Surprisingly, one of the most common complaints of people who eat lots of is . Refined carbs & sugar lead to extreme swings in blood glucose & fatigue follows. More & fiber-rich carbs & less sugar!

    পূর্বাবস্থায়
  8. ৫ ঘন্টা আগে

    In a small study, subjects who drank 200 milliliters of every 2 hours for 8 hours showed less DNA strand breakage, suggestive of damage than those who didn't drink coffee. The cumulative damage to DNA was reduced by about 1/3.

    পূর্বাবস্থায়
  9. ৬ ঘন্টা আগে

    If you have a parent, sibling or child w/ disease, get tested yourself. Up to 15% of people w/a first degree relative with celiac disease also have it. (Journal of American Medical Assn)

    পূর্বাবস্থায়
  10. ৬ ঘন্টা আগে

    Patience & consistency is what it takes to see a healthier you. Are you on your way or still waiting to get started? # healthylifestyle

    পূর্বাবস্থায়
  11. ৭ ঘন্টা আগে

    Many foods are highly nutritious, but leafy & berries top the list in terms of the most nutritious dense & there are many types of each!

    পূর্বাবস্থায়
  12. পুনঃ টুইট করেছেন
    ১৮ জুলাই

    “No one is born hating another person because of the colour of his skin, or his background, or his religion. People must learn to hate, and if they can learn to hate, they can be taught to love, for love comes more naturally to the human heart than its opposite.” – Nelson Mandela

    পূর্বাবস্থায়
  13. পুনঃ টুইট করেছেন
    ১৮ জুলাই

    Swinging your arms energetically can help you: 🔆 burn up to 10% more kilo-joules while you 🔆 encourage your legs to come along for the ride 🔆 is a good way to increase your pace.

    পূর্বাবস্থায়
  14. ৭ ঘন্টা আগে

    Build more into your daily habits.Pick up the pace when you do your daily activities. Research suggests that even unstructured exercise that falls short of recommended guidelines can extend life somewhat.

    পূর্বাবস্থায়
  15. ৮ ঘন্টা আগে

    Does suppress or activate the immune system? It depends on the duration. Short-term stress ramps up immunity while ongoing stress suppresses it.

    পূর্বাবস্থায়
  16. ৮ ঘন্টা আগে

    Too many kids aren't eating their and , and with school lunches that look like this, it's easy to see why.

    পূর্বাবস্থায়
  17. ৯ ঘন্টা আগে

    While you’re working, play sounds in the background.Doing so helps ease & increase focus. It’s the next best thing to getting outside!

    পূর্বাবস্থায়
  18. ৯ ঘন্টা আগে

    Simply put, for better & , we need more natural light in the a.m. & less exposure to blue light from devices at night. Throw open the blinds when you wake up & shut off your devices or wear blocking glasses at night. (aff)

    পূর্বাবস্থায়
  19. ১০ ঘন্টা আগে

    There’s a “medicine” that offers substantial benefits & has only positive side effects. It’s also cheap & accessible! What is it? It’s , of course. Are you taking advantage of it?

    পূর্বাবস্থায়
  20. ১০ ঘন্টা আগে

    Wake up 15 min earlier to avoid rushing around. How you start the morning sets the tone for the day. Make it as stress-free as possible.

    পূর্বাবস্থায়

লোড হতে বেশ কিছুক্ষণ সময় নিচ্ছে।

টুইটার তার ক্ষমতার বাইরে চলে গেছে বা কোনো সাময়িক সমস্যার সম্মুখীন হয়েছে আবার চেষ্টা করুন বা আরও তথ্যের জন্য টুইটারের স্থিতি দেখুন।

    আপনিও পছন্দ করতে পারেন

    ·